Grønn te, bær, grønnsaker og frukt byrjar snart å tyta ut øyrene mine. Eg er alvorlig sunn om dagen. At eg har vert sjuk, og har desperat prøvd å bli frisk har jo sjølvsagt ingenting med det å gjera……
og selv om jeg har hatt en te-skje grønt pulver i, trenger ikke du følge den, du kan droppe pulvere men likevel få en fantastisk sunn grønnsak- og fruktsmoothie stappfull av viraminer og mineraler
Her kommer et eget innlegg med alle smoothiesene jeg har laget fram til nå. Disse er perfekt som frokost eller mellommåltid, de metter bra og er uten gluten og de aller fleste er uten melk
Jeg elsker smoothie, men blir fort lei og trenger derfor variasjon. Jeg spiser heller ikke så mye frukt lenger og er moderat på bærfronten på grunn av følsomhet for benso- og salisylsyre som det finnes mye av i bær
Romano salat er rik på A-vitamin, og C-vitamin, og i tillegg inneholder den folat og K-vitaminer. A-vitaminer styrker kroppen mot infeksjoner, sørger for at celledelingen går normalt (viktig med tanke på kreft), og så sørger det for at du får et godt mørkesyn
Dette innlegget handler om diett-tabber selv topp konkurranseutøvere gjør (M&F Hers sep/okt 2011). 5 ganger fitness Olympia champion Adela Garcia kuttet for drastisk ned på karbohydratene når hun skulle gjøre nedslankingen
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard