og mange andre mineraler inkludert kalium, mangan, kalsium, magnesium, fosfor,. Kyllingkraft inneholder næringsstoffer som styrker både fordøyelsen og leddene, er en fin kilde til protein og mineraler (inkludert kalsium) i en lett opptakelige form
Mange, spesielt barn, er veldig skeptisk til brokkoli. Men det finnes mange fantastiske retter med brokkoli, og hvis du ikke liker brokkoli, så gi det en sjans til
En smakfull suppe fylt av grønnsaker slik som denne her er en næringsrik og mettende matrett, lag gjerne dobbelt porsjon og frys ned en porsjon før du tilsetter pasta og ost, så har du en lettvint og god middag på en to tre
Denne sunne og næringsrike suppen gjør godt for kroppen på kalde dager, du kan servere den sammen med brød til som middag, eller som forrett til mange hvis du skal ha gjester
Det er nok ikke bare her i huset man bør stramme inn litt på kostholdet etter jule- og nyttårsfeiringen, de fleste føler nok som oss, men det skal ikke skorte på god smak og næringsinnhold, der holder vi en fast linje