Mine Favoritter

  • 21 Oppskrifter
Mine Favoritter

Sukkersøtt...??

Å si at sukker er roten til alt vondt, er vel kanskje å ta litt. hardt i, men at svært mange sykdommer og plager skyldes et høyt sukkerinntak er

Enkel lunsj med quinoa

Tweet. Enkel lunsj med quinoa. Skrevet 16. mai 2013 av Ulrikke Akerbæk. Enkel1. Vi hadde quinoa her om dagen og jeg passet på å lage ekstra mye

Dårlige og gode karbohydrater

Jeg kommer til å hente karbohydratene mine hovedsaklig fra havregryn, ris, poteter og søtpoteter på dietten

Verdens beste (17. mai)

Først. KAKEN. Verdens beste laget på kakemix. Det vil si helt uten sukker, smør og hvetemel. Jeg har aldri lagd originalen før, og var derfor ekstra spent på hvordan det her kom til å gå

Week-end

For jeg synes – fortsatt – at skuldrene mine er det minste på hele kroppen. Yes – kun et par timer igjen av denne uka
Indrefilet av svin med parmesan og bønner

Indrefilet av svin med parmesan og bønner

 . I dag har Dagbladet nok et skrekkoppslag om hvor forferdelig skadelig lavkarbo er. De kaller det ekstrem lavkarbo, men beskriver ikke nærmere hva det går ut på – utover å si at det dreier seg om et kosthold på 20 karbohydrater pr dag

Dag 34 - Rullekake!

Det har vært en helt normal dag på jobb i dag. Jeg hatt normalt med energi, ikke vært trøtt - ergo en helt normal og vanlig dag
Amerikanske pannekaker..

Amerikanske pannekaker..

ble middagsresultatet når jeg plutselig var mye mer klar for noe søtt enn salt, når middagstid nærmet seg
Macadamia cookies med tranebær – uten egg, gluten og melk

Macadamia cookies med tranebær – uten egg, gluten og melk

20 nøtter dekker halvparten av dagsbehovet for B-vitaminet tiamin, som har stor innvirkning på stoff skiftet i kroppen og de kjemiske signalstoff ene som sender nervesignalene rundt i kroppen. 20 nøtter dekker halvparten av dagsbehovet for B-vitaminet tiamin, som har stor innvirkning på stoff skiftet i kroppen og de kjemiske signalstoff ene som sender nervesignalene rundt i kroppen

Dag 59 - Kyllingsnurr

Jeg har jo et veldig stort fokus på rumpe og lår om dagen, så beina mine får jo aldri slappet ordentlig av

Dag 4

Da er dag 4 på PSMF-dietten ved veis ende. Jeg sov litt dårlig i natt pga Fanto-besøk samt uønsket kattebesøk (
Fredag den 13'ende..og matrapport

Fredag den 13'ende..og matrapport

I løpet av et år er det mellom en og tre fredager som faller på den trettende. I følge gammel overtro skal man ikke starte på nye prosjekter denne datoen, så i dag er kanskje ikke dagen for å sette i gang med en stor livsstilsendring
Pizza oppskrift og helgeupdate fra sofakroken

Pizza oppskrift og helgeupdate fra sofakroken

Halaisen. ). Søndagen kom veldig fort men har hatt ei fin kosleg helg. I dag har me vore skikkeleg daffe. Sov leenge idag ,truleg carbloaden i går kveld som gjer det
Helstekt kylling i slow cooker

Helstekt kylling i slow cooker

Jeg har lenge gått og siklet på slow cookere i diverse nettbutikker. Tenkt at det måtte være perfekt for meg som for tiden lider av hjernetåke og manglende tidsbegrep

Dag 2 - Biffsalat!

Det gikk helt greit med første dagen på PSMF i går, kjente ingen store forandringer på kroppen. Periodisk faste delen gikk også helt greit
Ny favorittsuppe og kosthold

Ny favorittsuppe og kosthold

Karrikrydret blomkålsuppe med cashewnøttmelk. En munnfull av en suppe-tittel, og også svært fyldig i smak
Tungvekternes dietter (torsk med bacon)

Tungvekternes dietter (torsk med bacon)

Egentlig hadde jeg ikke tenkt å vie Mr Olympia deltakerne så mye plass i og med at de er så vektmessig ekstreme
FORSLAG TIL DIETT DAG 1.

FORSLAG TIL DIETT DAG 1.

Igjen har jeg behov for å få kontroll på kiloene og struktur på spisevanene mine. Som en konsekvens av min livstil og mine hobbies( matlaging) må det til