5:2 dietten – fastedag VII
Mary Loves The Little Things
Mary Loves The Little Things

5:2 dietten – fastedag VII
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 2 skiver Rug sprø, 70 kcal Jalapeno smøreost tynt lag (20 g) 40 kcal Paprika 30 g, 10 kcal Totalt: 120 kcal Kaffe.
  • Lunsj
  • 1 liten banan og en liten appelsin – 120 kcal Middag – ca 230 kcal
  • 1 pk kyllingkjøttdeig (400 g)
  • 1 charlottløk, skrelt og hakket i passe biter
  • 1 hvitløksfedd, presset
  • 1 liten gulrot, skrelt og hakket i små biter
  • 1 egg, sammenvispet
  • salt og pepper
  • 1 boks hakkede plommetomater
  • 1 ts chilliflak
  • 1 ts italian seasoning
  • Ruccola

Instruksjoner

Les hele beskrivelsen

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.