Så begrens inntaket av bearbeidet kjøttprodukter (for eksempel bacon, farsemat, pølser) da dette ofte inneholder blant annet mye fett og salt, velg heller naturlige råvarer (for eksempel rene og magre kjøttprodukter og hvitt kjøtt)
Jeg skrev tidligere i uka at jeg skulle komme med noen tips til hvordan du kan få til gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så her er noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
Frys videre og rør med jevne mellomrom til du skal servere. DENNE GANGEN ER DET LIME OG ROSMARIN. Høres deilig friskt og sommerlig ut, og det var det og
Spiserdu nøtter i store mengder eller drikker mye juice bare fordi du tror det er sunt. Les mer om mengde, matvarevalg og litt "a-ha-informasjon" om kjente matvarer som du kanskje trodde var sunne i artikkelen jeg medvirker i nedenfor
Når jeg får inn kostholdsplaner til analyse er det nemlig noen ting som går igjen hos veldig, veldig mange og det er ikke for mye mat, nei det er for lite mat som inneholder sunt fett, esensiellle amionsyrer (protein) og nok frukt og grønt
Oljer gir huden pleie og næring og kan i tillegg beskytte den mot solskader og tidlig aldring. Her får du vite hvorfor oljer er så genialt til å rense huden med og hvordan du gjør det
På denne tiden av året er det smart å spise mat med sterke farger, og da spesielt den grønne. Nå blåser høsten innover oss, sollyset reduseres og vi pakkes inn i ull og vindtette jakker
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.