Det er hverken vanskelig eller veldig tidkrevende å lage kjøttkaker fra bunnen av. Kjøttkakene kan serveres både til hverdag og fest alt etter hva slags tilbehør man velger
Velg kilder fra planterike og fet fisk, da det ofte er disse fettsyrene vi får for lite av. For å få en flatere mage er det først og fremst overflødig fett utenpå magemusklene du må til livs
Siden det i dag er morsdag er det jo en perfekt anledning å gi noe tilbake. Verdens beste, flykrasj, kvæfjordkake… Kjært barn har mange navn, dette er ei av de kakene min mor alltid har laget til bursdager opp gjennom årene
Bare vi klarer å løsrive oss litt fra vært tradisjonelle kosthold. Folk flest trenger korn og grove kronprodukter, men de alle fleste som kommer til meg med et ønske om vektreduksjon blir anbefalt en kostplan med kun et kornmåltid om dagen
Kanel, kardemomme og ingefær gjør at denne er perfekt til oster og kanskje litt syltetøy. Målet er å rense tarmene for giftstoffer og opphopninger som gir luft og oppblåst mage
Det var brødskive med nugatti (av og til ristet brød med sukker på) og mors hjemmelagde rømmegrøt. Det er jo veldig sært, og heldigvis har jeg endret mitt forhold til mat
Fra før av i denne bloggserien har vi tatt opp to temaer. For å få en flatere mage er det først og fremst overflødig fett utenpå magemusklene du må til livs
Denne kringleoppskriften er fra min mormor. Kringler var en mormors spesialiteter og denne kringlen har litt mer smør i seg, slik at den blir litt mer som et wienerbrød i konsistensen
Jeg får fremdeles mail og meldinger hver eneste dag fra de som har deltatt. Jeg får tilbakemeldinger om barn som heller vil ha sunne vafler enn kake og godis
Vi trenger dem også, men i riktig form og mengde utifra hvor fysisk aktive vi er. Grønnsaker, frukt og bær tilfører kroppen viktige vitaminer og mineraler
Jeg får mails fra personer med diabetes som kan kutte ned på insulinmengden sin. Men uansett hva overskriften sier og artiklene mine handler om er fokuset mitt alltid det samme - positiv helse, det skal være lett å leve sunt, en kropp og en livsstil som du føler er bra for deg
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.