Men hvis du lager den litt tykkere enn vanlig, har den i en fin skål og pynter med masse deilig topping – ja, da har du en sprengsunn og mettende frokost i en klasse for seg selv
Her startet dagen med sol, minus grader og en jordbær og kanel milkshake. Siden den også inneholder havregryn blir den ekstra mettende og er super til frokost, lunsj eller etter trening
Hei og velkommen til Sunn Holdning. En kort introduksjon er vel på sin plass, så her kommer den. Livet mitt består kort og greit at stress, dårlig planlegging av middager, ett stykk matkresen Orion, leilighet som aldri er ren men ryddig og litt kos hver dag
Enda ein smoothie, også funne på Grønn Smoothie. Eg har nemlig superdilla på ingefær for tida. Dessutan hadde eg i litt appelsin, sidan eg har lest ein plass at jernet i spinaten treng litt hjelp av c-vitaminer for at kroppen skal klara å ta det opp
Fulle av protein og fiber. Bakeprotein. 20 g proteinpulver. 10 g fiberfin (valgfritt). 1-2 ss sukrinmelis (eller annen søtning). 20 g proteinpulver. 10 g fiberfin (valgfritt). 1-2 ss sukrinmelis (eller annen søtning)
God stemning, mange mål og en heiagjeng med både foreldre og gode venner. Miks alt sammen i en blender og topp det hele med bær, nøtter, kokos, rosiner, frukt eller hva du enn måtte finne i skapene på kjøkkenet
Vinneren blir trukket i starten av neste uke. Så bort med det gamle og inn med det nye. Du kan også selvsagt sende inn spørsmål og kommentarer til meg, så svarer jeg så godt jeg kan
Her er en av mine favoritter, ovnsbakt laks med tomat, løk og soyasaus. Start uka med litt fisk. Hvis du ikkje har kjøpt laks som ligger i aluminiumsform, legger du den i en ildfastform og heller litt soyasaus over
inneholder reklamelenker. Velkommen oktober – du blir nok fin ♥. Ha smør i en kjele og tilsett hakket løk og finhakket hvitløk, la det surre i et par minutter til mykt
Fra og med neste uke kommer kommer jeg til å tilby ernæringsterapi og naturopati hos en fantastisk økologisk frisør og hudpleie på Skillebekk i Oslo som heter Body & Soul Spa
KORLEIS STARTA DU DIN SØNDAG. Havre- og proteinpannekaker. Eg spiser pannekaker likesågodt som kvardagsfrukost som helgefrukost, men ikkje alle står opp i så god tid i kvardagen at man kan starte så luksus
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.