Jordbær er rik på C-vitaminer og antioksidanter. Granatepler er en ren antioksidant bombe. Bringebær er rik på C-vitaminer, kostfiber og proppfulle av antioksidanter
Som tidligere nevnt, jeg elsker bakte ostekaker. Og jeg elsker kirsebær. Jeg liker egentlig ikke fruktgodteri noe særlig, men kirsebærgodteri går ned på høykant
En stor appelsin dekker omtrent hele dagsbehovet av C-vitamin. Hei dere. Denne smoothien kastet jeg i meg etter gårsdagens treningsøkt, og det er som oftest de smoothiene jeg lager på slump som blir best
I tillegg er denne vidundergrønnsaken veldig sunn, kalorifattig, rik på A- og C-vitaminer, kalsium og fosfor, og en av de grønnsakene som inneholder mest jern
Grønnkål er mye rikere i C vitamin enn de fleste andre grønnsaker - den inneholder faktisk omtrent 4,5 ganger så mye som spinat, og ca 2 dl rå grønnkål inneholder mer C-vitamin enn en hel appelsin (og MYE mindre sukker
Denne suppen er som en bombe i munnen. Her om dagen laget jeg en helt himmelsk god suppe som fikk meg til å få følelsen av å ha kritthvitt sand mellom tærnene og høre bølgeskvulp
Amla gir deg masse c-vitaminer, som vi jo også trenger ekstra mye av i disse forkjølelses tider. Jeg har ikke helt kommet i gang med bloggingen i det nye året, så da tar vi en fin liten reprise og oppdatering på en supergod smoothie som varmer deg i vinterkulden – selv om den er kald
Nesten alt kan brukes til en god smoothie, her får du i tillegg rikelig med c-vitaminer, men også proteiner, her er det masse godsaker som også smaker godt
Den er proppfull av C-vitamin og mineralene tiamin, kalium og mangan som er viktig for vekst hos barn, ledd og knokler, nervesystemet, beskytter celler og bidrar til å regulere fordøyelsessystemet
Denne pizzaen har slått ned som en bombe i trenings- og fitnessmiljøet. Jeg som kun ferdes i skog og mark hadde aldri snublet over denne oppskriften hvis det ikke var for et tips fra en vakker zumbainstruktør
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.