2 repetisjoner
Deretter hadde jeg noen øvelser med moderate vekter og flere repetisjoner, før jeg avsluttet økten med lette vekter og "pumping" av muskulaturen. Det ble en skikkelig god benøkt
Jeg er klar over at enkeltindivider kan bli påvirket negativt og tror nå at torsk og eggehvitter er det som skal til, men vær så snill å lese det jeg startetinnlegget med en gang til
Tilsett så kyllingen med salt og pepper og litt raspet ingefær, og la den bli gjennomstekt. Denne retten er proppfull av sunne grønnsaker, og så smaker den så deilig av kokosmelk og karri
Siden barna mine absolutt ikke spiser noe som ser ut som en grønnsak toppet jeg gratengen bare med brokkoli ogblomkålbuketter på halve gratengen til meg om mannen min
Smak til med salt og brunt sukker /honning eller sukrin+. Vi har toppet med eple, jordbær og blåbær, men dette kan byttes ut med dine favoritt frukter og bær
legg knuste kjeks i bunnen, så et lag med krem ogostblandingenogtilslutt bærene på toppene. Dette er en enkel og kjempegod dessert laget av knuste havrekjeks, vispet krem og kremost toppet med friske bær
Det kan virkelig anbefales, dette var noe som falt i smak både for liten og stor. #spisogspar #hamburger #elgburger #elg #mat #helse #kosthold #middag #matglede #familieogbarn #tips #mamma #hverdag #torsdag #sunt #godt
Dette er sunn og kjempegod mat som passer både til lunch, middag og kvelds. Retten minner mye om taco, men mais skjellene er byttet ut med hjertesalatblader ogkjøttet er erstattet med økologiske kidneybønner
Kjempeenkelt, tidbesparendeog man slipper å rydde opp bananskall etter barna og irritere seg over at de ikke setter posen med bær tilbake i fryseren etter bruk, så alt tiner
er alt for dårlig til å skrive om trening, virker jo som jeg ikke gjør annet enn å spise. det var hvertfall friskt og godt etter ei veldig god styrkeøkt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.