DET SISTE ÅRET…
Julie Rafoss
Julie Rafoss
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 8 reps med
  • 5 reps med
  • 15 kg
  • 10 reps med
  • 20 kg
  • 25 reps med
  • 5 reps med kroppsvekt i pullups til
  • 8 reps med
  • 10 kg ekstra
  • 80 kg i rumensk markløft, 12 reps, til 107,5 kg, 10 reps
  • 12,5 kg i skulderpress med hantler, 10 reps, til 20 kg, 8 reps

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.