Det store nøtteleksikonet del 2
Min sunne mat
Min sunne mat
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • Kokosnøtt (coconut)
  • 660 kcal Protein
  • 6,5 gram Fett:
  • 65 gram
  • 57 gram Flerumettet
  • 1 gram Omega
  • 6 gram
  • 16 gram
  • Linfrø (Flaxseed)
  • 500 kcal Protein
  • 20 gram Fett:
  • 40 gram
  • 3 gram Flerumettet
  • 21 gram Omega
  • 28 gram
  • 27 gram
  • 570 kcal Protein
  • 34,5 gram Fett:
  • 45 gram
  • 4,5 gram Flerumettet
  • 36 gram Omega
  • 5 gram
  • 27 gram
  • Pinjekjerner (pine nuts)
  • 673 kcal Protein
  • 14 gram Fett:
  • 68 gram
  • 5 gram Flerumettet
  • 34 gram Omega
  • 9,5 gram
  • 4 gram
  • Gresskarkjerner (pumpkin seeds)
  • 570 kcal Protein
  • 33 gram Fett:
  • 47 gram
  • 8 gram Flerumettet
  • 27 gram Omega
  • 13 gram
  • 4 gram
  • Chiafrø
  • 373 kcal Protein
  • 18 gram Fett:
  • 33,5 gram
  • 3,5 gram Flerumettet
  • 28 gram Omega
  • 38 gram
  • 38, 5 gram
  • Solsikkekjerner (Sunflower kernels)
  • 565 kcal Protein
  • 21 gram Fett:
  • 50 gram
  • 7 gram Flerumettet
  • 25 gram Omega
  • 18 gram
  • 14 gram
  • Sesamfrø (sesame seeds)
  • 630 kcal Protein
  • 26,5 gram Fett:
  • 55 gram
  • 8 gram Flerumettet
  • 24 gram Omega
  • 4,5 gram
  • 5 gram

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.