En sunn og kreativ dagsmeny
Trening, bodyfitness og fordommer.
Trening, bodyfitness og fordommer.
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 1 egg
  • 3 eggehvitter
  • 1-2 ss bakepro (eller annet proteinpulver)
  • 2 ss kokosmel (eller lyst mandelmel)
  • 1-2 ts xanthan gum (eller fiberhusk)
  • 3-4 ss melk
  • 2 egg 3 eggehvitter
  • 1/2 boks kesam
  • 1 ts xanthan gum (eller fiberhusk)
  • 70 g kokosmel
  • 40 g vaniljeprotein
  • 1 ts kardemomme
  • 5-6 dråper stevia vanilje
  • 4-5 ss vann/melk
  • Bland alt sammen, smør vaffeljernet godt, og stek i vei. Oppskriften gir 6-7 store, tykke vafler.

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.