Tilbakemeldingene jeg har fått fra de fleste går på at det er mye mat, mat som metter lenge, gode alternativer til når man ønsker noe søtt, men at sukkersuget er borte
Tilbakemeldingene jeg har fått fra de fleste går på at det er mye mat, mat som metter lenge, gode alternativer til når man ønsker noe søtt, men at sukkersuget er borte
Men det er ikke slik at du etterferien plutselig må trene fem ganger i uka, droppe godteriet eller aldri bestille take-away-mat for å få et sunnere liv
la kyllingfiletene få god farge på begge sider, legg løken i pannen igjen og gjennomstek kyllingen, legg en skive stekt bacon på hver kyllingfilet og deretter fordel løken over og server
Ha en klatt smør i ei varm stekepanne og brun raskt kotelettene på hver side og krydre med pepper. Nakkekoteletter som vil falle fra hverandre etter steking
mister du de andre gode næringsstoffene du får fra et "ekte" måltid. "Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen raskt får tilført det den trenger av næringsstoffer og væske slik at restitusjonsprosessen blir optimal", i følge Olympiatoppens ernæringsavdeling
Kjempe mange ting som kroppen vår jubler av å få i seg. Jeg tenkte jeg kunne gi dere litt tips på hva jeg pleier å ha oppi blenderen min, for å lage smoothien etter trening ekstra næringsfull
Det ble en moro økt på skuldre, biceps og triceps. - Skulderpress med stang- Sidehev med manualer- Franskpress med stang- Biceps curl med stang- Triceps pushdownEtter trening spiste jeg dette deilige måltidet
Her kommer noen tips på hvordan du kan få en grønnere og mer variert tallerkenfordeling. Det er faktisk slik at ikke alle av oss kan leve kun på raw food ( barn for eksempel har ikke en moden nok fordøyelse til å takle en ren rå kost), noen av oss lever godt på lavkarbo, mens andre føler seg topp når man faster eller spiser mindre noen dager i uka
Bare en halv times tid etter at jeg hadde skrevet innlegget i går, øste regnet ned. Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noen verdens ting i dag, men å så deilig det var når det var gjort Etter trening i dag nøt jeg denne herligheten
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.