Jeg tenker ukesmenyog to ukes challenges, men en liten premie hver uke. Alt er enkelt når man har en plan å følge, men jeg håper også at du har lært så mye etter disse fire ukene at du kommer ggodt i vei, ogsåpå egen hånd
Pass på å lage planen i gratisappenBloglovin HER så har du plan og oppskrifter lett tilgjengli. For dere som er nye lesere av bloggen har jeg viktig info
Klar for ny uke med nye oppskrifter, smaker og erfaringer. Godkjent pålegg er kokt skinke, kalkun, makrell i tomat, laks, ørret, tunfisk, cottage cheese, avokado, mager leverpostei, egg, lett ost og sukkerfritt syltetøy
Regner med at det er ok å bytte rundt på lunch og frokost. Dette er fjerde gangen jeg gjør dette, så etterhvert har jeg lært meg hvilke spørsmål som kommer, og hva slags info som er kjekt å få litt i forkant
Jeg håper så klart dere alle sammen er med på veien videre med FITfebruar. Bor du i Horten så har jeg faktisk ledig kapasitet på PT fronten fra og med mars
Kostplaner måltid for måltid, oppskrifter, treningsplaner og treningsvideoer. Se på det som en mulighet til å prøve nye ting, og jeg lover at du ikke vil bli skuffet
Man får ett poeng for hver dag man klarer å følge kostplanog ett poeng for hver treningsøkt. Linker til alle oppskrifter finner du under kostplan sammen med annen info
Jeg vil anbefale deg å lagre dette innlegget direkte på mobilem med gratisappenBloglovin HER. Og før du kan følge kostplanen under må du lese DETTE innlegget
Husk at det blir gitt ut nykostplan hver uke, oppskrifter og alternativer følger med i opplegget. Kostplanene har et stort fokus på mat som metter lenge og gir lav blodsukkerstigning
Middagsrettene i kostplanen finner dere her påbloggen, men jeg har jo lovet at det skal være mulig for deg å komponere egne middagsretter, med riktig innhold, hvis det ikke passer deg å spise det ene eller det andre
Linker til alle oppskrifter finner du under kostplan sammen med annen info. Godkjent pålegg er kokt skinke, kalkun, makrell i tomat, laks, ørret, tunfisk, cottage cheese, avokado, mager leverpostei, egg, lett ost og sukkerfritt syltetøy
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.