Så da må denne også få komme med. Jeg har lagt ut en oppskrift på kylling tikka masala før, men på lørdag lagde jeg denne og den ble enda bedre enn den andre varianten
makaronigrateng med en sunn vri. Dagens sunne middags tips. Siden barna mine absolutt ikke spiser noe som ser ut som en grønnsak toppet jeg gratengen bare med brokkoli og blomkålbuketter på halve gratengen til meg om mannen min
Eller om du tilsetter kraft fra viltmat sammen med fløten og einebær, voila viltsaus. Så finner jeg fram kjøttdeigblandingen fra kjøleskapet, for nå skal kjøttkakene stekes
Nytes sammen med familien. Ingredienser. 800 g kyllingkjøtt uten ben 1/2 kopp finrevet løk 1/2 kopp tomatpuré salt etter smak 1/4 kopp revet ingefær 1/4 kopp presset hvitløk 1/4 kopp grovhakket løk 1/4 kopp hakket tomat 1/4 kopp hakket grønn paprika 2 ts gram masala
Det er jo så masse god blomkål i butikkene nå og da passer det fint med en blomkålrett. Skjær eller plukk av grønne blader fra blomkålen og skyll den i kaldt vann
Krydre med salt og pepper. Her finner du flere paier og gratenger Lag din egen personlige kokebok enten ved å legge denne oppskriften direkte inn fra aperitif
Mozzarellakylling med guacamole og eple. Da var det fredag igjen, og her er dagens gode middagstips. ♦ Legg kyllingfileter i en ildfast form med skivet mozzarella, salt og pepper over
Salma laks smaker nydelig sammen med avokado, mango og ristede sesamfrø. Så fjerner du skallet fra avokadoen og tar bort stenen og skjærer avokadoen i skiver
Dagens middagstips er en gryterett med kjøtt og rotgrønnsaker. Dette er en middag proppfull av vitaminer og mineraler som kan nytes med god samvittighet
Vi har som vist på bildet alle grønnsakene i terninger, men det kan også være godt å mose grønnsakene med en håndmikser og ha for eksempel litt creme fraishe til
Skjær purreløk i skiver og stek sammen med asparges i litt smør. Krydre med litt salt. Det var flere som spurte om jeg kunne legge ut noen tips til øvelser med minibands, og det er klart jeg kan
På travle dager hvor du har lite tid eller overskudd til å stå lenge over grytene er det greit med ferdig preparerte grønnsaker som denne lapskausblandingen fra feks Coop
Kikert snacks kan du spise med god samvittighet da de er svært rike på mange næringsstoffer som folat, kopper, fosfor, jern og magnesium for å nevne noen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.