Igår var den store pannekakedagen og så klart måtte det blir servert pannekaker.Her i hus er vi glad i å servere sund mat og det betyr også sundere pannekaker så derfor har jeg laget vår egen oppskrift.4 egg
) Masse deilig protein fra melk og egg, fiber og vitaminer og mineraler fra grovt mel og havregryn. I dag ble det grove, hjemmelagde pannekaker til middag og SHIT de var så gode, og mettende
Voila - deilige havregrøtpannekaker. I mellomtiden mixer du mel, melk, egg og bakepulver i en bolle. ½ kopp havregryn½ kopp vann1 kopp mel1 kopp rismelk1 egg 1 ts bakepulverBland havregryn og vann i en bolle og ha i microen i cirka 3 minutter til blandingen har blitt til grøt. 1 kopp rismelk
Spe med egg, smør og melk – visp godt til ei klumpfri røre. Disse pannekakene har et litt høyere næringsinnhold pga grovt mel og havregryn i pannekakerøren
-. H. u. r. a. f. o. p. n. e. k. d. g. T. i. l. ø. s. j. å. v. m. t. J. b. U. S. A. N. Y. I. G. w. c. h. V. ,. (. y. ). P. 5. 2. 1. 0. /. 6. 7. B. F. L. @. #. D. d l
2dl sammalt hvete grov, 2 dl grov rugmel, 7,5 dl xtra lettmelk, 4 egg og godt med salt. Stekes deretter 15-20 min på 225 gr nederst i ovnen. 2dl sammalt hvete grov, 2 dl grov rugmel, 7,5 dl xtra lettmelk, 4 egg og godt med salt. 15-20 min på
-). I det siste har sønnen min og jeg testet ut ulike oppskrifter på pannekaker. 1 dl grovt mel - sammalt siktet hvetemel. 2 dl ekstra lettmelk. 1 dl grovt mel - sammalt siktet hvetemel. 2 dl ekstra lettmelk
Prøv deg frem med sukrin eller sukker hvis du heller vil bruke det, syltetøy behøver ikke være så søtt, uten så mye sukker kommer den gode bærsmaken bedre frem
Eller hvis du har noe kjøttdeig-rester. #oppskrift #kosthold #fullkorn #pannekake #mamma #trening #utensukker #sukkerfri #matpakke #sukringold #funksjonellmat #middag #mat #bakekona
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.