Kok eggenemedium i eggkoker eller evt. Serveres med noen tomater. Kombinasjonen av avokado og eggholderdegmett lenge, blodsukkeret holdes stabilt og magen blir ikke "oppblåst"
Som habil hverdags-mosjonist vet jeg hvor viktig kostholdet er. Vann under trening, en banan like etter trening for å fylle på med karbohydrater og proteiner i form av kylling/kjøtt/fisk innen et par timer er mer enn godt nok når vi jogger/sykler/trener styrke tre-fire dager i uka for å holde formen ved like
Med de rette matvarene er dette fullt mulig. Pakk de inn og frys de ned - de tiner veldig raskt. ) #mat #energibarer #gurkemeie #ingefær #vinterfrisk #medisin #sunn #helse #kosthold #vegansk #utensukker #glutenfri #økologisk #raw
Stans ut brødskiver med et lite marmeladeglass eller liknende. Dekk muffinsformen med brødet. Stek baconet litt i pannen før du legger det som en kant rundt muffinsformen
Strø et tynt lag med sukker oppå. Her ble det i går bakt, en eplepai uten egg og melk. Blir sprø og god og serveres lunken med is eller annet etter ønske
Start uken med noe sunt og godt. TwitterFacebookE-postSkriv utLik dette. Du har kanskje litt mat igjen etter helgen som kan brukes opp før du handler inn på nytt
Legg i bunnen to skiver med skinke, og evt litt grønnsaker. Serveres med et stykke godt brød. Når du lager denne retten er det en fordel å bruke små former, av typen som brukes til Crème brûlée, eller lignende
Lag en liten dipping saus med soyasaus og soyaeddik som du kan smaksette litt ved bordet. Stek deretter rask i panne med høy temperatur til kyllingen får en fin stekeskorpe
Knekk egg og hell i, krydder med grovmalt pepper på toppen. Egg og baconmuffins og omelettmuffins er deilig å spise til frokost, lunch eller som turmat
Salt - pepper. En herlig munnfull som passer veldig godt på tapasbordet eller til et koldtbord. Ha mosen i en sprøytepose og sprøyt en topp med avocadomos på hvert egg
Nok om det, dagens oppskrift er ovnsbakt havregrøtsom passer til frokost eller kveldsmat. #mat #frokost #tips #kveldsmat #havregrøt #ovnsbakt #eple #chia #sunn #helse #kosthold #vegansk #økologisk
Også hadde jeg lyst på noe, som smaker masse -og i tillegg skal det være sunt. Under behandlingen sprenges cellene, og det gjør det lettere for kroppen å ta opp de sunne mikro- og makronæringsstoffene tomaten inneholder
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.