Ihvertfall ikke om man tenker på hvor mye annen mat man kunne fått med de samme antallet kalorier. Om du trener mye og spiser sunt mesteparten av tiden så kan man komme unna med noen slike ting, men om du har konkrete mål om å gå ned i vekt/fettprosent så er det kanskje her fellene ligger for mange av oss
Hvor mange kalorier omtrent skal man ligge på om dagen på dette opplegget. Jeg er ofte sulten mellom frokost og lunsj, og blir gjerne ikke mett av disse måltidene
Jeg skrev tidligere i uka at jeg skulle komme med noen tips til hvordandu kan få til gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så her er noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
Visste du at også rødløk og gulløk, som kanskje er de vanligste løksortene vi har i kjøleskapet, også er proppfulle av sunne vitaminer og næringsstoffer
M forstår ikke hvordan jeg klarer å spise søtsaker døgnet rundt. "Til middag også," la jeg til, "hvis ikke du er her og sørger for at jeg får i meg noe ordentlig mat
Jeg skal fortelle dere hva dere trenger og hvordan dere lager disee "innbakte pakkene". Her kommer det en enkel, kjapp og ikke minst en veldig god oppskrift på det du kan kose deg litt ekstra med
Hvordan smelte sjokolade. Bruk det du føler deg komfortabel med. Hvordan fylle sjokolade. Om du ikke lager din egen sjokolade må du smelte sjokoladeplater
Til kvelds spiser jeg omelett eller en skive med fiskepålegg. Bruk din egen hånd som pekepinn på hvor mye du skal ha av de forskjellige matvarene på tallerkenen
Det bør stå hvilken olivenlund produktet kommer fra, navnet på produsenten, når olivenen ble høstet, fra hvilken olivengård, opprinnelsesland og hvor mange liter av produktet som er produsert
Opplysningskontoret for frukt og grønt slår et slag for «suppetorsdag» for å inspirere folk til å bruke restene man ofte får i slutten av uken til å lage deilig suppe
Moden mango har også ofte små, sorte prikker i skallet, som viser at den har et høyt sukkerinnhold. Forskning har vist at flere ulike immunceller i kroppen blir mer aktive når vi spiser mat med mye betakaroten
Raw Kakaokuler - som du kan spise med god samvittighet. Trøflene smaker aller best når de er kalde, så hent dem ut rett fra kjøleskapet eller fryseren når du skal spise dem
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.