Har du lyst tilåfåtilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Jeg skal i hvert fall få trent styrke denne uken da det ble kun løping forrige uke. Etter X-Run mini i går (kommer et innlegg om det i løpet av uken – mange som har spurt om det) kom jeg på at jeg rett og slett ikke hadde lunsj til gutta, så da var det bare å mekke en god smoothie av det jeg fant i kjøleskap og skap
Aller først vil jeg bare påpeke at det er viktig å legge til rette for at barnog unge kan ha et sunt kosthold fordi de kostvanene man har som ung ofte legger grunnlaget for hvordan man spiserog hva slags helse man får senere i livet
Desverre er det meste av det som fåes kjøpt i butikken av disse rettene pasteurisert og det brukes eddik, salt og sukker for å etterligne den opprinnelige melkesyregjærede smaken, ergo er ikke de ernæringsmessige kvalitetene tilstede lenger
Akkurat som fett burde du passe pååfå i deg en god porsjon tilbåde frokost, lunsj og middag. Få kalorier gir et næringsfattig kosthold, som gjør at forbrenningen ikke fungerer opptimalt og dermed går du ikke ned i vekt
Blomsten kan ogsåspises, men stilken tror jeg du godt kan droppe. I tillegg tok jeg med blomstene fra gressløken jeg har i hagen, de har jo så fin farge
Den blot fåår gamle opdagelse om, at betændelse i væggene i blodkarrene er den virkelige årsagtil hjertelidelser, fører os stilleog roligt mod et paradigmeskift i hvordan hjertelidelser og andre kroniske sygdomme vil blive behandlet fremover
Jeg anbefalte dem å lese bloggsaken jeg har skrevet tidligere, om barnestyrtmattilvenning, og tipset dem å la jenta få lov åspise selv, som for eksempel en godt kokt brokkoli
Det er også lettere for barnåfå i seg mer grønnsaker når en blander grønnsaker inn i rettene. Poenget med åfå et bedre kosthold og helse må jo være åfå en livsstilsendring, som varer livet ut
Dryss med kokos og la den stå i kjøleskapet til neste dag. (kokos tilå drysse på toppen). Jeg brukte en blender, men burde ha byttet over til kjøkkenmaskin da massen ble ganske tykk og seig
Ognå kan jeg med trygghet fortelle hvordan jeg gjordet det med mine. Og helt på tampen… om mor ønsker å amme i to-tre år, så la henne gjøre det uten at hun skal få stygge blikk ogbemerkningerpå at barnet er for stort tilåfå pupp
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.