IDEER
Discipline Your Dedication
Discipline Your Dedication
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 10 minutter oppvarmingrask gange på hestighet 8 km
  • 26 min intervaller
  • 1 minutter løpe
  • 10 minutter nedtrappinggange på hestighet
  • 3 Jeg kjørte også en kort styrkeøkt biceps og triceps

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.