Havregryn er en av de sunneste frokostblandingene av fullkorn som finnes. Deilig og sunn smoothie til frokost og ti grunner for hvorfor spise havregryn
Lag kuler av massen og rull de i kokosmasse. Nå er det ikke bare på lillelørdag jeg spiser en variant av sjokoladekulene, de lages titt og ofte og blir aldri like
I dag startet jeg dagen med en nydelig granola med havre, mandler,valnøtter kokosog rosiner. Her får du langvarig energi og et spekter av fettsyrer, vitaminer og mineraler
Kokosmelk er supert å bruke i smoothie, det gir en ekstra fin smak. Kokosmelk passer godt sammen med det meste av frukt og bær, i dag hadde jeg frossen banan og en rest kokosmelk (ca
…. m. y. w. a. <. 3. D. e. f. l. s. t. o. h. i. r. g. n. ,. p. å. v. u. k. d. j. c. O. -. L. C. H. F. (. b. ). M. æ. B. ø. P. 1. 0. 5. A. +. J. S. I. T. G. E. R. t l. d l
Ananas ogkokos er det jeg forbinder mest med ferie, og da vi var på karibien for et par år siden, spiste vi en veldig søt ananasdessert, som ble solgt på en liten matvogn langs gaten, og jeg beskrev i notatboken som “altfor søt
Når det gjelder kokosmelken stikker du hull på kokosen i boksen og heller i melken som er under. Her kommer ukas smoothie, og denne gangen har jeg tilsatt litt mandelsmør som er rikelig på enumettet fett som sies å være bra for helsen
Hell oppi kokosmelken, bær og gulrot i en stavmikser, tilsett så eggehvitene og kjør godt sammen. #Smoothie #Frokost #Sunt #Kokosmelk #Bær #Eggehviter #Sukrin #Kosthold #Hverdag #Livsstil #Bramat #Godstart #Oppskrift #Sukkerfri #Laktosefri #Glutenfri #Utensukker #Utenmel #Utenmelk #Tips #Healthybaking
Onsdag begynner jeg dagen med en ordentlig hard treningsøkt - og for å få opp dampen resten av dagen er det godt med en ordentlig powersmoothie med proteinpulver, sunne fettsyrer og en høydose antioksidanter
Når de er ferdige ligger du de over på en rist, og så deler du de i to og tar på det du måtte ønske. Jeg orket ikke å steike nåkke greier i går, så tok rett og slett bare tunfisk på, med litt salat og slikt
Ha i egg, kokosmelkogkokosoljeog bland lett sammen. Den er mektig, saftig og veldig god. Oppskriften fant jeg i bladet Tara, fra kokk, matstylist ogfotograf Lise Mari Stang-Jacobsen
Her får du oppskriften på en smoothie med både blåbær, spinat ogkokos. Bland alt sammen i blenderen og topp med kokosflakog rå sjokolade, evt noe annet godt du måtte ha
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.