I dag tar vi for oss den metoden alle de lærde er enige om er bra for fettforbrenningen, nemelig kombinasjonen styrketrening, med fokus på store muskelgrupper, og kondisjon
Varm oljen i en gryte, legg i kyllingen og brun den godt på alle sider. Salt og pepper. Grytestekt kylling1 kg kylling4 ss olivenolje1 løk, hakket1 gulrot, hakket1 stilk stangselleri, hakket1 kvast rosmarinSalt og pepperSmørdampede gulrøtter til serveringDryss salt og pepper inni skroget på kyllingen, og bind den opp med hyssing. Ha i løk, gulrot, stangselleri og rosmarin, demp varmen og la den surre under omrøringen over lav varme i 10 minutter. Salte lett, og la kyllingen steke under lokk i 40 - 50 minutter, til kjøttet er mørt og gjennomstekt. Ta opp kyllingen, klipp av hyssingen, og server den med smørdampede gulrøtter 1 kg kylling
Som nevnt tidligere er eg godt i gang med julebaksten og har eksprimentert fram fleire oppskrifter. Kommende julefristelser ~ dere bestemmer første oppskrift
Små, uskyldige nøster, som er herlig å kose med, og enda herligere å spise opp. I dag skal du få oppskriften på hjemmelaget potetform med grillstekte lammekoteletter og salat
og litt trening må også til. Dagens treningsøkt er allerede ferdig og det er deilig. I dag ble det lang løpetur og litt spensttrening, så da er jeg fornøyd
Mat som lager seg selv er ikke noe nytt på denne bloggen, men denne gangen hadde jeg tenkt å gi deg treningsprogrammet du rekker å ta på stuegulvet mens godsakene putrer i gryta
For innrømmelsen kom etter at suksessen allerede var et faktum, og for å si det sånn. ” Og Gerd. Kommentarenkom fra Bård, etter to munnfuller Corent Sukker Brød
Kjempe sunt og utrolig godt. Brokkoli, gulrot, paprika, sopp, tomat og evt squash. Bruker du laks kan den bakes med smør, salt og pepper og litt sitron i ovnen
Jeg prøver å ikke bli for teknisk og faglig på denne bloggen, men mange av de typiske ondtene folk sliter med i dag (rygg, nakke, skuldre, knær) kommer av dårlig beveglighet eller bevegelsesutslag
Vi er nå inne i mai måned og her på Østlandet venter vi fremdeles på våren. Chorizo inneholder såpass masse sterke gode smaker så den ikke egner seg som hovedingrediens, men gjør underverker i riktig kombinasjon med andre ingredienser
Senk overkroppen ned slik at hodet kommer i kontakt med underlaget. Nå har jeg hatt noen skikkelig late og avslappende dager med masse påskegodis fra påskeharen, hygge og kos
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.