Kutt opp kyllingen og tilsett denne. Start med å steke løk og hvitløk i litt olje til løken er blank. 4 kyllingfilleter 1 liten kål 1 bunt vårløk 200 gram frosne erter 1 gul løk 2 fed hvitløk 1 neve ramsløk 2 dl lett matfløte 0,5 dl revet parmesan Krydder. 2 ts tabasco med chipotle Slik gjør du. #oppskrift #familiemiddag #spisskål #ostesaus #kylling #sommermat #sesongmat 3 -4 personer. 4 kylling
Populær og næringsrik risrett medkylling eller kalkun, grønnsaker og i dette tilfelle fullkornsris. Varier med blomkål, spinat, erter, eller brokkoli og i stedet for ris kan du bruke quinoa eller bulgur
Ha i peanøttsmør og gresk yoghurt, rør godt ut og smak til med krydder. Fremgangsmåte Skjær kylling i mindre biter og stek i en panne til gjennomstekt, tilsett deretter grønnsaker i mindre biter
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.