Er fortsatt litt på etterskudd her, dette er dagboken fra i går. Har gått meg en lang tur i dag, det er betraktelig kjøligere ute så jeg har funnet frem en ullåpe
Middag. Deilige bananpannekaker med lime – 2 pers. Fylt squash med vegetarfyll – 1-2 pers. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt
Deilig at fine været fortsetter, ar syklet meg en tur i dag også. Middag. Spicy quinoaboller med rødløk og squash – 2 pers. 2 ss kikertmel (= gram flour – kjøpes på innvandrerbutikker). Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt. 2 ss kikertmel (= gram flour – kjøpes på innvandrerbutikker)
Har gått meg en tur i dag ellers stille og rolig. God kveld, i dag var det veiedag igjen har gått ned -0,5 kg tilsammen – 3,3 kg siden oppstart 20. 16 – så det går ikke akkurat fort men sånn er det når man er 40+ da sirrer kiloene mye hardere. Og det varte jo ikke lenge – heia Brækhus 0,5 kg
Dette er dagbok fra lørdag, som var karbodag. Jeg hadde også veiedag, skuffende å bare å ha gått ned – 0,2 kg, men, men totalt ned – 3,5 kg siden oppstart
Heisann, dette er dagbok for i går. Ønsker dere en fortsatt fin dag. Middag. Thai suppe med kokosmelk – 1-2 pers. 150 g vego boller (jeg brukte anamma – kjøpt i Sverige). 1 lavkarbo rundstykke med ost og paprika. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt. 150 g vego boller (jeg brukte anamma – kjøpt i Sverige)
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.