Jeg er godt i gang med C9, og tenkte å komme med en oppdatering på hvordan de siste dagene har vært. Jeg brukte grove tortillalomper og kutta ut osten slik at det skulle bli litt sunnere og ha mindre kalorier, med tanke på at måltidet bare skulle inneholde 600 kcal. Jeg spiste litt mer enn 600 kcal den dagen og bestemte meg for å heller «utsette» C9 med en dag ekstra. ⋅ Oppdatering på dag 1 og 2. Innlegget Oppdatering på C9 dukket først opp på Amanda Sørum
Men, har alltid litt til å sette av mellom pausene. En liten oppdatering i disse travle dagene. * Stående bicepscurls med frivekter 4x10* Hammercurls 4x10* Preachercurls 4x10Trente litt overarmene og underarmene
Dyrene lever på kraftfôr sammensatt av umat, etter min mening, og burde ikke blitt spist av noen. De er altså blittlitt tykkere i omkrets, men jeg er strålende fornøyd
Bygg er næringsrik mat og er blitt dyrket i Skandinavia helt tilbake fra steinalderen. Men pga at den kan ha en litt bitter smak, er den ikke så mye brukt i dagens kjøkken
Eg har tatt utgangspunkt i mi tidligere oppskrift på brownies, men med litt endringer og en ekstra dose sjokolade så blei det plutselig en heilt ny smaksopplevelse
Så jeg tenkte jeg skulle prøve å lage en litt annen versjon av lchf rømmegrøt. Vil du og få oppdateringer fra bloggen på din newsfeed på facebook kan du gå inn HER
Hvis man ønsker kan man duppe de ferdigstekte kransekakebunnene i sjokolade før man sprøyter gulkrem på, det gjorde jeg i fjor I år droppet jeg sjokoladen for jeg har innsett at all annen bakst på kakefatet denne julen kommer til å være trukket med sjokolade, så for å få litt variasjon droppet jeg sjokoladen på suksesstoppene i år
Kjevle deigen ut på et bakepapir, bruk litt mel så det ikke kleber seg sånn fast. Nok en gang har jeg ikke snøring på hvilke øvelser vi kjører, men kommer med oppdatering på dette senere
litt smør til steking. ) oppdateringer kommer. La stå å svelle litt før du steker dem. Stek små pannekaker i en teflonstekepanne med litt smør og server med litt yoghurt på toppen og blåbær
Stek så opp løk i olje til den blir blank, tilsett så kjøttdeigen og litt salt og pepper. Få tilsendt sukkerfrie oppskrifter og andre oppdateringer fra bloggen
Skorpen blir litt mindre sprø enn et grytestekt brød, men et topp alternativ hvis man ikke har en gryte, eller hvis man ønsker et brød i ‘vanlig’ format
Deilig at det fortsatt er så fint vær, men nå har det blitt skikkelig kaldt asså tøff overgang. Ønsker dere en fortsatt fin kveld❤ oppdateringer kommer
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.