En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt ettertrening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken og til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
Hei. Her kommer en rett med denne rivegrisen igjen. Det blir nok en stund til neste gang, for nå synes vi marinaden dessverre har begynt å smake veldig salt
Speltlomper med økologisk eggerøre og masse grønnsaker. Ettertrening må man ha mat. Under styrketrening og harde utholdenhetsøkter brytes kroppsprotein ned
Ettertrening laget jeg denne knall gode smoothien. Har du hatt en god treningsøkt. Smoothie ettertrening eller som kveldsmat, dessert eller kos 5 -6 isbiter 4 dråper stevia vanilje, kan sløyfes 1/2 fryst banan 200 -300 g fryst jordbær 30 g vaniljeprotein 1 ss sukringold 100 g vaniljeyoughurt / kesam, eventuelt melk jeg brukte nyheten Yoplait gresk type med ekte vanilje som jeg fant på butikken i dag Ha alle ingrediensene i en blender
Smoothie er noe av det beste jeg vet ettertrening. Jeg tenkte jeg kunne gi dere litt tips på hva jeg pleier å ha oppi blenderen min, for å lage smoothien ettertrening ekstra næringsfull
- Skulderpress med stang- Sidehev med manualer- Franskpress med stang- Biceps curl med stang- Triceps pushdownEttertrening spiste jeg dette deilige måltidet
Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noen verdens ting i dag, men å så deilig det var når det var gjort Ettertrening i dag nøt jeg denne herligheten
Ettertrening lagde jeg denne kjappe grøtvarianten som smaker mye bedre enn det det måtte se ut som. Jeg startet dagen med en liten treningsøkt og tross 10x10 knebøy i går så var jeg faktisk ikke SÅ stiv og støl som jeg hadde frykta
Her er noen tips til (vegetar)mat du kan spise ettertrening. "Det anbefales å innta et lite måltid så raskt som mulig ettertrening, helst innen en halv time
Form er ferskvare dere, og det merker man veldig godt etter en ukes sykdom Det er så utrolig kjedelig og jeg vil bare bli frisk igjen så jeg kan komme ordentlig igang med treningen igjen
Ettersom jeg hadde trent styrke så ville jeg ha noe proteinrikt, sunt og som samtidig smakte godt. Jeg kom hjem fra trening i dag og var hol-sulten men kjøleskapet bød ikke på noe ferdiglaget og inspirerende, så jeg måtte smekke sammen noe smakfullt selv
hvetemel Fremgangsmåte Kok potetene med eller uten skall og mos dem etterpå mens de er varme. 200 gr hvetemel Fremgangsmåte Kok potetene med eller uten skall og mos dem etterpå mens de er varme
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.