Blant annet er den medpå å holde blodukkeret stabilt. Det er ingenting i veien med det, men som personlig trener vil jeg gjerne fremheve noen helsemessige fordeler med å ha mindre fett rundt midjen
I dag tar vi for oss den metoden alle de lærde er enige om er bra for fettforbrenningen, nemelig kombinasjonen styrketrening, med fokus på store muskelgrupper, og kondisjon
Sitt med føttene på sklimattene og fingrene pekende bakover. Jo, man velger ut øvelser som styrker coremusklene og jobber med bevegeligheten i både hofte, skulder og bryst
Her får du også et helt treningsprogram med fokus på nettopp dette. Men i forhold til core og coretrening er det flott å legge inn øvelser sammen med annen trening, men hvor mye og hvor ofte trenger du egentlig
Rull deretter ut kuler, sett de på et brett og dekk til med plast. (hvis du bruker vanlig butikksjokolade så rull kulene i oboy etterpå så ikke de blir så klissete)
Jeg får mails fra personer med diabetes som kan kutte ned på insulinmengden sin. Jeg er så utrolig stolt av det jeg har klart å bygge opp med denne bloggen
Perfekt å ha med seg om man er mye på farten. Hva med karbohydrater. I disse Menyene har vi fokus på å få i oss de rette tingene - grønnsaker, frukt, sunt fett og proteiner
Jeg får mails fra personer med diabetes som kan kutte ned på insulinmengden sin. com Jeg er så utrolig stolt av det jeg har klart å bygge opp med denne bloggen
Søndag ble det en aldri så liten kriseløsning på treningsfronten - hjemmetrening. Egentlig burde jeg slutte å se på disse øktene som kriseløsning, jeg er fremdeles støl i dag
Bounty- kuler ❤️. 20. 03. 2015 kl. 19. 20 i. Blogg. 5 kommentarer. Liker du sjokoladen Bounty. Da liker du disse glutenfrie godbitene som også kan lages laktosefrie 20
Er dette måten å bli kvitt magefettet på. Her finner du all info om hvordan 13 damer klarte å gå ned 8,2 cm rundt midjen (i snitt) på fjorten små dager
Her serveres det standard nyttårmiddag med kalkun med dets tradisjonelle tilbehør. )Nå har jeg inntatt kjøkkenet, for jeg skal ha min fantastiske venninne og hennes familie på middag i kveld
Om biosa med blåbær står det følgende på nettsidene. Jeg har nå endelig fått bestilt meg en flaske Biosa med blåbær til magen - det har hjulpet før, så jeg prøver igjen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.