Fylt squash med vegetarfyll – 1-2 pers. Legg de uthulte squashene på bakepapirkledt stekebrett, pensle med olivenolje og dryss på litt salt og stek i varm stekeovn i 6-7min. Ha i soyafarsen, tilsett «innmaten» av squashen og stek i 3-4min. Kok opp og la trekke uten lokk i minst5-6min. Her finner dere mer informasjon om dietten ->3-stegs-plan-ned-i-vekt
Rør sammen ingrediensene og la røren stå å svelle i 5 min. God formiddag, nå er det snart helg igjen. Deilig ta solen skinner, tenkte jeg skulle få syklet meg en tur
Bland sopp- og spinatblandingen med pastaen. Lavkarbo trøffelpasta m/ champignon og spinat – 2-3 pers. 1-2 klyper Maldonsalt. 1-2 klyper peppermiks. Stek det med begge bakepapirene på 150 C i ca 10 min. Tilsett fløten og spinaten, og la det ligge i pannen i 1 minutt til. Her finner dere mer informasjon om dietten ->3-stegs-plan-ned-i-vekt. 2-3 pers. 1-2 klyper Maldonsalt. 1-2 klyper peppermiks
Thai suppe med kokosmelk – 1-2 pers. 1-2 sjalottløk, i tynne ringer. 10 min. 3 min, til de er gjennomkokt. Her finner dere mer informasjon om dietten ->3-stegs-plan-ned-i-vekt. 1-2 sjalottløk, i tynne ringer
Framover nå så kommer jeg til å poste oppskrifter basert på lavkarbodiettenmin, og om jeg faktisk får fremgang i vektnedgangen og formen min, så kan dere være sikker på at det også kommer med
Kokes på lav varme med lokket på det tar ca 20 min rør av og til). La hvile ca 15 min. Her finner dere mer informasjon om dietten ->3-stegs-plan-ned-i-vekt
Litt på etterskudd her – slet med å få ladet PCen min, men nå er den heldigvis i orden. Heisann, håper det står bra til og at dere har hatt en fin start på uken
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.