5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe i mai. Jeg skylder på at jeg har mottatt, lest og svart på over 3000 mail sist uke. Den holder seg i kjøleskapet i 5 dager, utgjør 4-5 frokoster og er like god i hånda på vei til jobb som i barnas matbokser. Sett ovnen på 175 grader varmluft. #sukkerfri #glutenfri #kake #bakeutensukker #frokost #diamat #blodsukervennlig #bramat #bakeutensukker #barnemat #matpakketips #matpakker #utensukker 5kg ned runde 1 er i gang, runde 2 skal få mail av meg i dag og om det hele fortsetter å gå på skinner troooor jeg at jeg kan få til en ekstra gruppe i mai
Gode med både salt og søtt pålegg, og et glass melk til – håper det smaker. Proteinrike rundstykker 2016-02-09 10. Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 1 egg 100 g cottage cheese 50 g grovt mel (jeg har brukt en blanding av hvete og rug) ½ ts bakepulver en klype salt 1-2 ss solsikkekjerner (som topping). Fremgangsmåte Rør alt sammen til en klissete deig og legg 3 klatter på et bakepapir. Strø solsikkekjerner over og bak i ovnen på 180 grader i ca 20 min
Så ikke la min oppskrift sette begrensninger for deg. For stek bunnen på 200 grader i 15 minutter Til fyll. Paien stekes ferdig med fyllet på 200 grader i nye 30 minutter. #middagspai #grovpai #proteinmat #familiemat #oppskrift #middag #lunsj 6 dl grovt mel
Proteinrik dessert. eggedosis med ny vri. 15. 02. 2016 kl. 09. 05 i. Blogg. Ingen kommentarer. Hei. Eggedosis var noe jeg spiste mye av som barn, det er enkelt og raskt å lage og smaker kjempegodt
Mange kjenner til denne oppskriftenpå proteinrundstykker med cottage cheese, egg og havregryn. I tillegg brukte jeg havremel i stedet for havregryn for å få en finere konsistens på rundstykkene
Deigen er faktisk oppskriftenpå faselavensbollene mine. Jeg delte min versjon på bloggen tidligere denne uka og koser meg med alle snaps og bilder dere deler på instagram med disse
Her kommer en oppskriftpå en proteinrik sjokoladekake med søtpotet og sukrin gold. Denne kan nytes med god samvittighet og smaker deilig med jordbær og blåbær på toppen - perfekt til helgekosen
Mange av dere er opptatt av kostholdstips og matglede, og siden jeg er litt i feriemodus tenkte jeg å legge ut noen av mine mest populære proteinrikeoppskrifter dere virkelig har satt pris på
Når de i tillegg er fettfri, proteinrike og smaker godt er jeg solgt. Legg røren i to runde klatter på et bakepapir og stek dem i 15 minutter på 200 grader
Og her er oppskriftenpå vaflene. Med cottage cheese, kanel og eplemost på. Jeg tok i så hardt at jeg ble kvalm, samt at det var litt problematisk å gå ned trappa etterpå - hehe
Og oppskriftenpå denne herlige pizzabunnen finner du her. Pizzadressing/Hvitløksdressing. Ca 1/2 boks kesam1 ss gressløk1 stort hvitløksfedd Salt og pepper
Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 1 fryst banan (i skiver) 30 g melkesjokoladeprotein (eller 100 g gresk yoghurt/skyr/cottage cheese) 1 ts kakao (gjerne litt mer om du ikke bruke sjokoladeprotein) 2 dl melk
Oppskrifter. *fiberfin kan byttes ut med annen meltype som speltmel, bokhvetemel eller lignende Disse enkle proteinrike og fiberrike rundstykkene var fantastisk gode sammen med det sukkerfrie sjokonøtt pålegget og peanøttsmør, og røkelaks, egg og tomat
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.