com Aldri før har vel rumpa stått for så stor del av kroppsfokuset som nå. En av rumpas funksjoner er å holde deg oppreist og utvikle kraft når du løfter, reiser deg opp, går og flere andre aktiviteter du sikkert gjør flere ganger om dagen
/inneholder sponsorlinker. som du attpåtil kan gjøre hjemme. Jeg fikk hjem superfreshe treningsklær her om dagen, så da var det bare å hive seg rundt med ny treningsmotivasjon innabords
Fremgangsmåte Knekk av endene på aspargesene, skyll og skjær i tre. Det var flere som spurte om jeg kunne legge ut noen tips til øvelser med minibands, og det er klart jeg kan
Flere av øvelsene jeg har valgt ut trener derfor både forside, bakside av arm, rygg og skuldre. Personlig har jeg ingen isolasjonsøvelser for armer eller skuldre i mitt treningsprogram
Føler meg av en eller annen grunn litt elegant når jeg gjør den. Jeg har vist flere øvelser du kan gjøre på for eksempel en benk før, her har du seks nye
Noen morgener har man bare nok å gjøre, om man ikke skal stå og slave over gryter og alt mulig. For egen del, som single, ønsker jeg gjerne varm frokost når jeg kommer ut av dusjen
Kongen av langpannekakene. Langpannekakene har fått et stempel som kvisen på bakekunstens rompe. Et stykke av en slik kake kan frarøve deg både matgleden og troen på menneskeheten
Da Kristine Økern la ut sin enkle pizzabunn her om dagen fikk jeg selvsagt veldig lyst på det, men jeg hadde ikke ost, så i dag fant jeg ut at jeg skulle prøve meg på en calzoneversjon av bunn-oppskriften hennes
- Hva skal jeg legge ut her som er av interesse for leserene mine. Du får se hvordan jeg faktisk lager maten som kommer på bloggen, ofte deler jeg oppskrifter og øvelser som kun kommer på snapchat
Proteinrikt, full av farger, og med en blanding av søtt og salt. Skjær mango og avokado i terninger, bland sammen finhakket rødløk chili og spinat, limesaft og smak til med litt salt og pepper
Treningen i dag blir et par øvelser med vektstang, powerwalk på mølla og uttøying – gleder meg til jeg kan komme inn i rutinene med intervaller og yoga igjen
Det avhenger selvsagt også på tykkelsen av biffen. (Dette kan ofte stemme for de som liker den medium +, men siden jeg liker den litt råere, så må jeg ta den av før
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.