Kan jeg være til hjelp, eller motivere andre i en vanskelig situasjon er det så verdt det. Så det går an å kombinere lysten på noe søtt med noe som er bra for helsa
Man følger en eller annen diett, går ned i vekt, men raskere enn man aner er man tilbaketil utgangspunktet, eller i mange tilfeller, høyere enn man startet
Grunnen til at jeg går på «diett», er rett og slett fordi jeg spiste for lite mat, for mye av samme matvarer og fordi jeg vil gå ned i fettprosent, samt bevare muskelmassen jeg har
Men heller enn å snakke negativt om en metode jeg vet mange sverger til om og om igjen, la meg gi deg noen tips og råd, slik at du kan bruke knekkebrød dietten på en forsvarlig måte for kroppen din, og unngå å legge på deg alle kiloene igjen når du går over på "vanlig" mat
Du burde faktisk spise like mye proteiner som du gjør til middag (normalporsjon er ca. Du tenker at det kanskje ikke betyr så mye om du tar heisen eller trappa, om du går deg en tur på kvelden, om du parkerer bilen et stykke fra inngangen eller om du reiser deg opp fra stolen noen ekstra ganger i løpet av dagen
Nyt og restituer til neste treningsøkt. Jeg er bitt av treningsbasillen om dagen og det går i yoga, jogging i skogen og så har jeg gjenopptatt styrketrening med kettlebells, noe jeg drev med for mange år siden og ikke klarer å huske hvorfor jeg sluttet med
tillsett den mosta bananen och bären och blanda gott i mjölblandningen med en gaffel. Lilla Oliver och lisa var och hälsa på i går efter middag, och det är ju såååå hyggeligt
Serverte med en enkel persillerot / potetpure…alle slags rotpureer passer til denne retten. Imorgen drar jeg på tur til Pyrineene med min gode venn Mark
Den har kanskje ikke utseende med segDenne gangen er der sur/søt løksaus jeg har gravd fram fra minnene og kunnskapsarkivet som ligger der klar til bruk
Men kanskje ikke så mye som om du går rett fra høykarbo til så streng lavkarbo. Suppen idag ble laget på særdeles enkle prinsipper, jeg har til og med en prosjon ekstra som jeg skal ha til middag imorgen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.