Paleo- eller steinalderkosthold tar utgangspunktet i dietten som våre forfedre spiste for ca 2 000 000 år i den paleolitiske perioden. Perioden tok slutt for omlag 10 000 år siden da det moderne jordbruket fikk sitt inntog i verden og mennesket begynte å spise korn
La røren stå i 10 min. 1 dl spinat, forvellet. 1 ss chiafrø. Visp først sammen eggene. Jeg lager røren med stavmikser, men å bruke miksmaster eller vispe sammen for hånd går også fint
En nydelig hverdagspizza, som passer godt i matpakken dagen etter. i paleo pizza er kjøttet i bunnen. Prøv deg frem med dine favoritt smaker, kan varieres i det uendelige
3,5 dl mandelmel. 1 ts kanel. 1 ss honning. 1 ss olivenolje. 4 ss mandelsmør (jeg hadde ikke det og brukte smeltet smør i steden). Sett ovnen på 190 grader. Sett i ovnen i 18-24 min (sjekk underveis med tannpirker). 3,5 dl mandelmel. 1 ts kanel. 2 egg 1 ss honning. 1 ss olivenolje. 4 ss mandelsmør (jeg hadde ikke det og brukte smeltet smør i steden)
Disse matvarene reagerer kroppen min tydelig negativt på, men forskjellige symptomer. Agave inneholder mye konsentrert fruktose som kan ødelegge leveren, og kakao er veldig stimulerende
GA_googleAddAttr("Tag", "mandelmel"). 2 modne bananer (min var grønn for det er regelen på en 21dsd), moste. 1,9 dl mandelmel. 1 ts kanel. 1/2 ts malt ingefær. 1/8 ts malt nellik. 1/8 ts malt muskat. 1/8 ts havsalt. honning eller lønnesirup, om du ikke er på en 21dsd som meg…). 1. GA_googleAddAttr("AdOpt", "1"). GA_googleAddAttr("LangId", "51"). GA_googleAddAttr("BlogId", "45764681"). GA_googleAddAttr("theme_link", "265e15"). GA_googleAddAttr("theme_border", "265e15"). 1em. random()}},100). Related 2 modne bananer (min var grønn for det er regelen på en 21dsd), moste. 1,9 dl mandelmel. 1 ts kanel. 1/2 ts malt ingefær. 1/8 ts malt nellik. 1/8 ts malt muskat. 1/8 ts havsalt
I dag skal du få oppskriften på en paleo muffins grunnoppskrift. Paleo muffins – ca 18 stk. 25g mandelmel. 140g revet kokos. Søtningsmiddel etter ønske (Jeg brukte 3 ss xylitol, men du kan brike lønnesirup, honning eller daddelsukker. Forvarm ovnen til 150 grader. Paleo muffins – ca 18 stk 4 egg 4 dl kokosmelk. 25g mandelmel. 140g revet kokos. Søtningsmiddel etter ønske (Jeg brukte 3 ss xylitol, men du kan brike lønnesirup, honning eller daddelsukker
I dag skal dere få oppskriften på et lavkarbo og paleo brød. Brødet er perfekt for deg som spiser paleo eller lavkarbo, eller om du spiser fiberfattig kost ellers
Ville vi ha sjokolade var det bare å smelte sjokolade av ønsket type, dyppe bananisen oppi å vips så stivnet sjokoladen og du hadde en aldeles herlig bananis-pinne
eks lage pannekaker med paleomat) ikke er lov under en challenge. Jeg har blitt litt nysgjerrig på steinalderkost/paleo/naturligmat-begrepet, og etter å ha googlet litt rundt har jeg bare blitt enda mer nysgjerrig
Skrell eplene og kiwien, del i biter og ha alt sammen i en smoothiemaskin evt. Del1 av mine favoritt smoothier. 16. 2015 kl. 14. 17 i. 1stk Kiwi 1stk Eple 2-3dl Eplejuice ( alt etter hvor tykk du vil ha den) 1 bit ingefær 1-2ts Super Green Veggie powder. 16. 2015 kl. 14. 17 i. Tips en venn 1 av mine favoritt smoothier. 16. 2015 kl. 14. 17 i Veganske oppskrifter m. 16. 2015 kl. 14. 17 i Veganske oppskrifter m
Mandelbrødskiver. ca 4 ss feittredusert mandel mel. 1 egg. 1 eggekvite. 1 ts fiberhusk. Bland til ei passleg røre og smør klattar på eit bakeark og steik i ca 15 min på 200 gr. 1 egg. 1 eggekvite
Jeg fikk ca 10 tykke lapper av denne oppskriften, men om du bruker mer væske kan du nok få litt flere tynnere lapper. 2/3 cup (ca 1,6 dl) tapiokamel. 1/3 cup (ca 0,8 dl) kokosmel. 1 ts bakepulver. 1/2 ts kanel. 1 stor eller 2 små modne bananer, most med gaffel. 1/2 cup (ca 1,2 dl) mandelmelk eller annen melk. 1 ss kokosnektar eller annen sirup. 2/3 cup (ca 1,6 dl) tapiokamel. 1/3 cup (ca 0,8 dl) kokosmel. 1 ts bakepulver. 1/2 ts kanel. 1 stor eller 2 små modne bananer, most med gaffel. 2 egg 1/2 cup (ca 1,2 dl) mandelmelk eller annen melk. 1 ss kokosnektar eller annen sirup
Og laks også for den del…Per person ble dette. laks steikt med litt olivenolje210 g. gulrot og agurk staver100 g. mango175 g. guacamole (avokado)Nydelig, fargerikt, smakfult, mettende, sunt – Perfekt middag 250 g laks. 210 g gulrot. 100 g mango. 175 g guacamole
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.