Kutt opp løken i små biter og stek den i olje på medium(+) varme til den blir gyllen. Stek deretter karbonadedeigen, tilsett 1/2 pose tacokrydder +litt vann og la det blande seg godt før du legger oppi den stekte løken og paprikabitene
Sunn, rask og enkel middag. 25. 02. 2015 13. 07. I dag skal jeg dele en middagsoppskrift med dere som er super enkel, sunn og som ikke tar lenger enn 30 min å lage inkludert forberedelsestid
Start med å koke opp vann + salt og hell i pastaen. Haha, sikkert flere enn meg som kan ty til pølser og pizza på noen av de dagene, men i går ble det altså en pastarett inspirert av flotte og flinke matpaabordet
Kok opp lettsaltet vann til pasta. Bland pestoen godt inn i pastaen, og ha oppi tomatene. -) Den grove pastaen gir proteiner og fiber, olivenolje bidrar med sunt fett, tomater bidrar med 1/5 om dagen og er rik på A- og C-vitamin. Kok pastaen etter anvisning på pakka, bruker du speltskruer fra Helios er det 5-6 minutter de skal ha i vannet
Hvis du har liten tid og trener styrketrening passer det med en rask protein middag. Fettet vil sinke virkningen de raske karbohydratene og kan føre til økt muskelforbrenning
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Gi squashen et rask oppkok og sil av vannet. Squash «pasta» med kjøttsaus. Du kan velge om du vil blande «pastaen» med sausen eller helle sausen over pastaen, ha på litt revet parmesan
Lag pasta etter anvisning på pakken. Så i dag ble det en særdeles rask og smakfull middag her i huset. Jeg bruka vanlig spaghetti i dag, du kan bruke den pastatypen du liker best eller har i matskapet
Leter du etter ett sunnere og mer næringsrikt alternativ til pasta. Simpelthen bruk squash. Pasta er godt, men det er ikke mye næring i ren hvete, som de fleste pastasorter hovedsaklig består av
This is my life - Det handler om å ta vare på seg selv..
Her er en god pastarett som trylles frem på enkel vis. Grovkutt løk, paprika og squash. Koke litt pasta, blande det sammen i en ildfast form og gratinere det
Vi nordmenn har en lei tendens til å dynke pastarettene våre i alt for mye av det meste. Altså, det jo godt det også, men en god pastarett kan være så utrolig mye mer
eks sellerirot sammen med gulrot,pastinakk, søtpotet eller kålrot og kanskje noen broccolistilker og jordskokker, så smaker mosen mer og kan med hell brukes til pasta
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.