Planen mot 3 Sjøersløpet - Program Uke 3.
Mformotivasjon
Mformotivasjon
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 5 min rask gange
  • 2 for de som bruker pulsklokke
  • 5 min rask gange.Dag 2Oppvarming
  • 5 min rask gange.Hoveddel
  • 2 min rask løping, 2 min rask gåing i pausene. (Sone 3
  • 5 min rask gange.Dag 3.50 min valgfri trening.Dag 4.
  • 5 min rask gange

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.