Personlig havnet jeg på legevakten etter å ha spise min første bensinstasjonbolle på tre år. Jeg kunne så klart sagt stress mindre, sov bedre og spis regelmessig
Første ukes kostplan, med link til alle oppskrifter blir postet i morgen. En frokost kan alltid erstattes av et annet frokostalternativ fra menyen, men du kan ikke bytte ut en frokost med en lunsj
Er du normalvektig, med et normalt aktivitetsnivå vil du oppleve mer energi og overskudd i hverdagen, sunnere hud, mindre sykdom og ofte at man blir litt strammere i fisken - uten at man nødvendigvis går så mye ned i vekt
Inspirasjonen til dette innlegget er ingen ringere enn min herlige bonusmamma, og setningen over var hennes fustrasjon til meg da hun gikk på vekten dagen etter at hun kom hjem fra ferie
Husk at det blir gitt ut ny kostplan hver uke, oppskrifter og alternativer følger med i opplegget. På denne bloggen er nemlig all mat ja-mat, men det er en del ting vi skal spise mer av og oftere av enn annen mat
Kjappere blir det ikke. To avminefavoritter er - Reker + aokado + salat. Alle oppskrifter som ligger ute på bloggen passer inn i denne malen, men unnatak av de som inneholder søtpotet, og de få som inneholder pasta
lykkelig og mindre smerter Stimulerer immunsystemet Lavere blodtrykk. Jeg vet at mange sitter å venter snaps fra min super, dupre rumpeøkt i morres, men bildene ble ikke så bra som jeg ville ha dem
Svømming. Du visste kanskje ikke at bloggen hadde en egen løpeskole. En ting er at kondisjonstrening forbrenner kalorier slik at man går lettere ned i vekt, men det beste er langtisdeffekten av å ha god kondisjon
Avkjøl på rist så blir de mer crispy. #spisogspar #blogg #mat #matblogg #matglede #kjeks #hjemmelaget #saltekjeks #familie #kos #helg #ost #søndag #oktober
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.