Med fryste bær i fryseren kan du lage smoothie akkurat når du vil. Smoothie er en kald, litt tyktflytende drikk laget av fersk frukt og fruktjuice som er moset i en hurtigmikser
Kan siles om ønskelig for å få vekk bringebærstenene. Deilig smoothiemed mange slags frukt. Ha alt i blenderen og kjør til bringebærene er skikkelig knust
Det kan jo passe bra med å overraske sin bedre halvdel med frokost i morgen på Valentines dagen, ett forslag har jeg jo allerede kommet med nemlig Valentinespannekaker, men her får du likevel ett frokost tips til,denne gangen i det litt sunnere hjørnet,nemlig en frisk og kjempegod smoothie
Ha så væsken over gjæren og rør godt med en gaffel så alle klumpene løser seg opp. Avkjøl på en rist med håndkle over, la de bli helt kalde før du pakker dem i poser
Her skal du få oppskriften på smoothiemedhavregryn. Det hjelper med å balansere kolesterolet Havregryn inneholder et fiberstoff som heter betaglukan som (ifølge studier) er veldig bra for de som lider av høyt kolesterol
til frokost), kan du medfordel tilsette egg, nøtter og kokosolje. Annen supermat, som hvetegress og riskli er også bare å slenge oppi for en real energibombe
Eg toppa smoothienmed min heimelaga muslî og gojibær. Gojibær er en rød lignande rosin med fantastisk god smak som minner om en blanding mellom kirsebær og tranbær
Jeg startet mandagen med en kjempegod smoothiemed bringebær, blåbær og banan. skrell bananen, vask bærene og bland alt sammen med en mikser eller blender og hell oppi glass
Klikk for å dele på Twitter (Opens in new window)Del på Facebook (Opens in new window)Click to share on Google+ (Opens in new window)Klikk for å dele på Reddit (Opens in new window)Click to share on Pinterest (Opens in new window)Click to email (Opens in new window)Klikk for å skrive ut (Opens in new window)Lik dette
Smoothien kaan sikkert lages uten stevia, men den blir uten tvil bedre og mer smaksrik med stevia i. Bærene kan medfordel tines bittelitt, men ikke for mye
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.