Og i dag titter sola frem på en lyseblå marshimmel og vinteren er definitivt på hell. De fleste er glad i saftige muffins av ulike slag, og jeg er intet untak
Jeg startet mandagen med en kjempegod smoothie med bringebær, blåbær og banan. skrell bananen, vask bærene og bland alt sammen med en mikser eller blender og hell oppi glass
Hos oss er det vinterferie og idag hadde vi planlagt å dra til Ado bassenget for å bade, og siden ingen orket å spise så mye på morningen ble det en smoothie til frokost
Jeg fortsetter jakten etter gode og energigivende smoothier. Dagens smoothie er en enkel og god variant som gir deg både en god mengde proteiner, sunt fett og noe karbohydrater, i tillegg til boosten av råkakao
Råkakao, hampfrøprotein og avokado. Med en håndfull spinatblader, sammen med 2 dl Mandelmelk, 1 avokado, 1-2dl vann, 1 toppet ss med råkakao, 1-4 ss hampfrøprotein (mengde avgjøres av hvor grønn og hvor mye protein du vil ha i smoothien) og 1 liten teskje honning, har du en grønn energi boost og et fullverdig måltid
Og i den forbindelse så laget jeg disse herlige cupcaksene med sprudler i. Kombinerte de med hvit sjokoladekrem og marsipan sommerfugler, ekte jentecupcakes, rosa og fine
og ta vare på sommeren hele året. Putter du en skje i munnen, blir overføres smilet til utsiden også. Varm opp sitron, egg og sukrin i en kjele på middels varme
Ferskpressa juice av grønne epler, agurk, ingefær, stangselleri og lime. Frisk. Denne må smakes. Litt skarp i smaken pga ingefær, om du ikke liker at det er så sterkt bruker du litt mindre ingefær
fotball -eller håndballtrening, trenger også barn rask og nyttig energi. Ha all frukten i en blender og hel over juice og melk til det akkurat dekker frukten
Det første strikkemaskintreffet er over, og jeg kan med glede konstatere at det ble meget vellykket. Både for min egen del (jeg elsker kjeks), min datter sin del (hun elsker å slikke på slikkepotter og boller), og for strikkemaskindamene sin del (det må vel være godt å ha noe å spise på, når man skal strikke en hel dag
Så da han var ferdig med kampen var han sur som en potte, sliten og lei. Enda det ble uavgjort mot njård og han skårte et fint mål, og fikk mye skryt av treneren
Og siden det er litt kaldere nå så fant jeg frem litt chili for å spice it up. Her har du oppskriften og du kan selvsagt drikke dette som en smoothie om du ønsker det
Boost opp immunforsvaret med en grønn juice som også gir deg energi. Inneholder både hvitløk, chili, gurkemeie og ingefær som er varmende og betennelseshemmende og juicen vil være som en rakett for immunforvaret ditt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.