Agave inneholder mye konsentrert fruktose som kan ødelegge leveren, og kakao er veldig stimulerende. Disse matvarene reagerer kroppen min tydelig negativt på, men forskjellige symptomer
Vet kondisjonstrening har mye å si, men har du noen andre råd i forbindelse med kosthold etc. Legg det inn som en egen økt eller som en egen del på gå/joggeturen for å få litt variasjon og motivasjon
Selv om trening for meg er en stor og viktig del av hverdagen at det går foran mye annet, så vet jeg at det ikke nødvendigvis stemmer for alle Så ikke ha dårlig samvittighet om du av og til ikke får trent som du vil, livet skjer noen ganger, og det er ikke alt man kan planlegge
En smakfull, sunn og METTENDE middag som passet perfekt etter trening i går. Ha deretter alle ingrediensene over på en tallerken og til slutt drysser du over ristede pinjekjerner
Innlegget med treningsprogrammene finner du HER. Etter et par konstruktive tilbakemeldinger i går har jeg redigert innlegg om trening bitte litt, slik at oppsettet er helt klinkende klart
Ville vi ha sjokolade var det bare å smelte sjokolade av ønsket type, dyppe bananisen oppi å vips så stivnet sjokoladen og du hadde en aldeles herlig bananis-pinne
Banan inneholder også en del fiber og kalium. I min smoothie pleier jeg å ha i disse deilige godsakene som litt ekstra næring etter treningen, og så har jeg i litt frosne bær/frukt, juice og kesam
Ingen blåmandag i dag - Jeg startet uken med en treningsøkt med Kelly og mamma. Elsker å starte uken med en treningsøkt, jeg føler jeg setter ett godt utgangspunkt for resten av uken
Trening er også blitt en del av opplegget, men det viktigste er sunt kosthold. Ikke minst har formen hatt en skikkelig stigning mens centimetrene og kiloene har gått ned
) det er bare å følge kostholdet som beskrevte, men da dropper du den ekstra frukten og det ekstra kveldsmåltidet som er beskrevet at man skal spise ved trening
Hei dere og god mandag. Jeg hadde egentlig ikke så veldig lyst til å gjøre noen verdens ting i dag, men å så deilig det var når det var gjort Etter trening i dag nøt jeg denne herligheten
Vi var der i fjor også, og Aleksander synes det var stor stas - spesielt Modellflyvning. eks mandelmel eller kokosmel fra Funksjonell Mat, eller hvetemel om du vil
)Grøt med vaniljeproteinpulver, mandelmel, stevia vaniljedråper, vaniljepulver ogmandelmelk. KnebøyGående utfall med vekterKickback i kabelSer lite ut, men kjørte endel sett på hver
Nå er dagens største og beste måltid, middag inntatt – og dessert venter. Etter at det verste regnet hadde gitt seg dro jeg på meg den nyinnkjøpte iphone-holderen rundt armen, skrudde på RunKeeper-app’n, tredde capsen nedover hodet og la ut på en liten joggetur
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.