5 om
dagen. Puella magasin startet som en ungdomsbedrift, og er nå et nettmagasin hovedsakelig for unge jenter, som fokuserer på bl.a. mat, trening, mote, skjønnhet jobb og utdanning. Ta gjerne turen innompuellamagasin.com
Spis nok proteiner. Spis nok grønnsaker. Oppskrift HER Du kan spise ubegrenset med frukt og bær. - Forskning beviser at de som trener finner det lettere å spise sunt
Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Har du lyst til å få tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Om jeg nå spiser slike produkter, så blir det isåfall et unntak og ingen regel. For det første så består den brunosten og melonyoghurten jeg spiste av raske karbohydrater (sukker) som jeg nå unngår mest mulig i hverdagen
Bruk en spiseskje og lag små boller av deigen. En sjelden gang slår jeg til med noen skikkelig kaloribomber her på bloggen, og i dag står noen superjummy nonstop cookies på planen
Jeg bakte cupcakes til klassen min på torsdag. Alle syntes at cupcakene var kjempegode. Jeg laget disse sjokolade cupcakene i søte former i forskjellige farger og toppet dem med smørkrem
Fargerike falafler♦ 1 boks kikerter, 240 g avrent♦ 1-2 kvitløksfedd♦ 1 ts finhakka chilli♦ 1/3 ts av malt koriander, spisskummin, salt og paprikakrydder*♦ 1 håndfull spinat, litt hakka rødløk og paprika♦ 1 ss bokhvetemel♦ Evt
For lite mat i den forstand at maten de spiser inneholder for lite næring. Du må spise færre kalorier enn du forbruker slik at du kommer i et kaloriunderskudd
Fra før av finner du Spis magen flat Brød og boller på bloggen. Men helt uproblematisk er det ikke for alle å spise mye frø, nøtter og korn for den saks skyll
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.