Sist sprinttrening hadde jeg på onsdag morgen, før jeg dro på ferie. Jeg startet jo med 6 drag på 100 m på den første sprinttreningen for å starte litt rolig
Nå fremover vil jeg fortsette med de samme øvelsene og progresjonsopplegg, men jeg skal kutte ned fra fem til fire styrkedager og ha en fast dag med sprinttrening
Er det noe som gir meg skikkelig kick så er det sprinttrening. Fordeler med sprinttrening. Nå er jeg i gang med sprinttreningen min igjen og jeg kan ikke si annet enn at jeg elsker det
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.