Å ha en hverdag hvordu sitter store deler av dagen er like helseskadlig som å røyke. Hvorfor. Renser lungene med ny lufttilførsel Opptar mer oksygen i kroppen Slapper av og reduserer stressnivå Demper angst og depressive symptomer Utløser endorfiner
Dette er for to stk som ønsker hjelp til å komme i gang med en livsstilsendring ,som ønsker å lære litt mer om hvordan gå ned i vekt,gå ned i fettprosent eller lære mer om hvordan spise sunt og balansert og my mer
Jeg vil også tilby videre oppfølging og evt justeringer av matplan for disse tre til rabatt priser etter endt prosjekt for de som føler de har behov og lyst til det
Jeg tror det kan bli beinhardt, for jeg elsker fete oster, smør på potetene, riskaker er så lettvindt en gang i blant og hvordan skal jeg lage smakfulle sauser til middagen
noKosthold og hud er et området hvor det ikke finnes alt for mye forskningsmateriale. Antioksidanter i form av grønnsaker og frukt (beskyttelse mot frie radikaler kroppen hele tiden blir utsatt for)Grove kornprodukter Rent kjøtt, fisk og kyllingNøtter, linser og bønnerVANNGod helg
Nå går vi inn i en tid hvor de aller fleste skal kose oss med mat som tradisjonelt ikke har hatt den mest fargerike tallerkenfordelingen - selv om det blir både ribbe og pinnekjøtt i år også, kan det være jeg introduserer noen nye grønne varianter
Det er imidlertid dette som er noe av grunnen til at mange mislykkes med vektnedgang tror jeg, at vi tror at så lenge det er sunne ingredienser så må sluttproduktet være sunt
Jeg er veldig glad i smaken av rug og bruker typen Svedjerug i det meste jeg baker og blir mer og mer bevisst på å hive med en spiseskje eller to i alt, sånn for sikkerhets skyld
Hvordan steke kveita. Kveita er den største av alle flyndrefiskene, med grå øyeside og hvit blindside. La fisken ligge på benken en halv time før du skal steke den, salte og pepre godt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.