Discipline Your Dedication

TIRSDAGSTRENING

Name: TIRSDAGSTRENING
Ingredients: 15 minutters tur før jeg tok noen rundet sirkeltrening i hagen.; 15 min rask gange; 16 repetisjoner frontbøy,; 15 repetisjoner benkpress,; 12 repetisjoner bulgarsk utfall,; 15 repetisjoner sidehev og; 1 minutt wall sitt; 15 repetisjoner Spera er heldigvis mye bedre i dag.; 0,5 dl; 1 buljongterning; 0,5 dl vann; vann; 1 ss tomatpure; 1 egg; 3 ss mandelmel; mel; 2 ss fiberfin; 1 ts sukrin; 0,5 ts bakepulver; 3 ss gresk yoghurt; 3 minutter Jeg er usikker på hvor mange watt som er full guffe med min mikro, men jeg tror det er 750 W

Vurder denne oppskriften!
Din vurdering

Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

15 minutters tur før jeg tok noen rundet sirkeltrening i hagen.
15 min rask gange
16 repetisjoner frontbøy,
15 repetisjoner benkpress,
12 repetisjoner bulgarsk utfall,
15 repetisjoner sidehev og
1 minutt wall sitt
15 repetisjoner Spera er heldigvis mye bedre i dag.
0,5 dl
1 buljongterning
0,5 dl vann
vann
1 ss tomatpure
1 egg
3 ss mandelmel
mel
2 ss fiberfin
1 ts sukrin
0,5 ts bakepulver
3 ss gresk yoghurt
3 minutter Jeg er usikker på hvor mange watt som er full guffe med min mikro, men jeg tror det er 750 W

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.

Notifications

TIRSDAGSTRENING

Ingredienser

Instruksjoner

Kommentarer