12 minutter
på midtre pulstrinn på klokka, det betyr at hvis jeg klarer å få inn et tempo som tilsvarer det, så skal det være mulig å nærme seg halvmaraton etterhvert, men da kreves knallhard jobbing
Jeg MÅ bare minne dere på denne oppskriften igjen,dette er så enkelt, og SÅ godt. Denne gang servert med flintstek, stekt i ovn,ris, rå løk og ovnstekt gulrot og pastinakk
Dagens treningsøkt ble på Lambertseter sammen med fineste Lill A. Vi var så ‘heldige’ at ventilasjonen ikke fungerteder, men jeg har jo blitt herdet på akkurat det området
DENNE GANGEN ER DET LIME OG ROSMARIN. Høres deilig friskt og sommerlig ut, og det var det og. Alle varianter av sjokolade og krem føles litt for mye i sommervarmen
Ikke hatt tid til bloggen i det siste, blir heller kjappe oppdateringer på Instagram. (Navn der. KnebøyGående utfall med vekterKickback i kabelSer lite ut, men kjørte endel sett på hver
Ingen kommentarer. Jeg har i denne uken trent fem ganger, men ikke med en kostholdsplan, enda. Men, jeg prøver så godt jeg kan å tenke klart og gjøre det rette
I går kveld forberdete jeg dagens to første måltider, frokost. Hadde store problemer med å få det ned så tidlig på dagen, så den må byttes ut med lunsjen, kyllingsalat passer mye bedre for min del til frokost
Etter at det verste regnet hadde gitt seg dro jeg på meg den nyinnkjøpte iphone-holderen rundt armen, skrudde på RunKeeper-app’n, tredde capsen nedover hodet og la ut på en liten joggetur
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.