Og stakkars vofsen kan jo ikke være med dit. Og når jeg først var igang, lastet jeg ned polarpersonaltrainer på macen, og har nettopp laget meg et løpeprogram som skal få meg i form til å kunne løpe en halvmaraton glatt
Treningsglede. Oppskrifter/tips - lunsj og middag • Kommentarer. -) Eg har så mange oppskrifter på lur som eg gleda meg til å dele, og eg må jo berre starte en plass
I helgen fikk jeg endelig testet den nye Nugatti Zero, og jeg er i ekstase. Uten tilsatt sukker og uten palmeolje er den like god og like sunn som den Nugattien/Nutellaen jeg selv lager
I går var det som de fleste sikkert har fått med seg lørdag, og det betyr frimåltid. Erik har kjøpt pizzastein til grillen og resultatet ble helt sinnsykt godt
Tommel opp for treningsgledeog masse hverdagsenergi. Her har jeg akkurat kommet hjem fra ukens andre styrkeøkt, og står sånn halvveis og danser i stuen med høy musikk på høytalerne mens jeg lager middag
hverdag, kosthold, tips, treningsglede . Mandag – ny uke og på tide å sette til livs alle ukas mål. Og det verste er, at jeg har oppdaget at denne klisjeen er sann
Hei og god morgen. Har dere hatt en fin uke så langt og klar for nok en ny helg. I går etter jobb prøvde jeg meg på inspirerende og dyktige Linda Stuhaug sin oppskrift på sukkerfrie oreokjeks, noe som virkelig falt i smak
Da er det bare to dager igjen til selveste julaften, og jeg håper nå at alle har senket skuldrene etter hektiske uker med mye lesing, og tatt seg en velfortjent juleferie
Jeg kan jo ikke annet enn å smile i dag selv om jeg har hodet fult med studier, jobb, sosiale medier, idrett og familie er det ikke noe som er bedre enn å starte denne tirsdagen med frontbøy ogprogram fra webcoaching
Jeg hadde medium tung økt med knebøy, skulderpress m/hantler og sumomarkløft. Jeg føler endelig jeg har kroppen min tilbake i sitt sterke og energiske modus, og det gjør meg så utrolig glad
Som jeg har skrevet om tidligere så har jeg en naturlig periodisering av treningen min ved at det blir tyngre styrke og mer innetrening i vinterhalvåret, mens når våren kommer er det mer naturlig for meg å bevege meg mer ute i naturen og da blir det mer jogging/løping samt utetrening med styrkeøvelser
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.