40 minutter
rask sykling med liten motstand og en gjennomkjøring av styrkeøvelsene som jeg pleier å gjøre
9,722 km
Skuffende at jeg kom
8 meter
kortere enn sist økt, selv om det er lite så er det i feil retning
1 time
Det var mer enn nok for meg denne dagen, for forkjølelsen var på sitt værste og jeg hadde nesten ikke stemme
40 min
sykling og
30 min
styrke, og det ble det
5 i
delmål
8000 andre
deltakere og kjempefint vær. Turen går over Lyderhorn, Damsgårdsfjellet, Løvstakken, Ulrikken, Fløyen, Rundemannen og Sandviksfjellet. De tre første toppene gikk fort og jeg kjente meg sprek, men Ulrikken ble tung. På slutten var jeg sliten og hadde vondt i beina, men fikk heldigvis godt selskap opp mot Rundemannen, til Sandviksfjellet og videre ned mot mål hvor vi fikk T-shorter og diplomer. Fornøyd! :D
Så er vi inne i den siste uken i januar og vi har bare en vintermåned igjen før det blir vår Jeg er fortsatt inne i en periode hvor jeg ikke har lyst på så mye kjøtt, men mer kylling og fisk
Ukens sunne søtis. sukkerfrie brente mandler. 24. 11. 2016 - 14. 07 Én kommentar. Brente mandler er typisk julesnacks for mange og siden det er 1 måned igjen til julaften i dag tyvstarter jeg julesesongen med å by på en sukkerfri og sunnere variant av disse digge mandlene
Denne uken vil jeg spesielt nevne fiskeretten på tirsdag. Ha en fin uke alle sammen. Så er vi kommet til uke 10 allerede, og vi er inne i den første vårmåneden
Bunnen blir litt høyere eller lavere etter hvor stor kakeform du bruker. Bruker du gelé i pakke, følger du bare anvisningen på pakken men bruker halvparten av vannet
Hva man bruker ølet til. Ukens Øl. Ukens øl15. november 2014 av Vidar Pedersen 2 Kommentarer Ukens øl er det belgiske Rochefort 8. belgia, Rochefort 8, Ukens øl, Øl 2014 av Vidar Pedersen 2 Kommentarer Ukens øl er det belgiske Rochefort 8
Ukens sunne søtis. Bananlapper med julekrydder. 01. 12. 2016 - 09. 21 Ingen kommentarer. Endelig er det 1. desember og hva passer vel bedre enn å kickstarte julemåneden med sunne og smakfulle lapper med julekrydder
Du kan bruke strimler av biff, kylling eller svin. Ukemeny funket bra på dag 2. Denne oppskriften har jeg blogget tidligere og den er faktisk en av de mest populære snikgjestoppskriftene
Ønsker dere alle en fin og stressfri uke og førjulstid. Ukens dessert. Ha en fin uke. Ukemenyer. Ukemeny 1/2016. Ukemeny 31, uke 53 – Nyttårsmiddager. desember 22, 2015 • 0. Ukemeny 30, uke 52. desember 12, 2015 • 0 31, uke 53. 30, uke 52
Forslag til ukesmeny. En annerledes fiskesuppe, kjøttkaker og gresk salat, fiskekaker med råkost, brokkolipure og eggesmør, laks i folie med grønnsaker, curry
Jeg fortsetter med minst en vegetardag i uken og minst en fiskedag. Denne uken har jeg plukket ut mange favoritter til menyen så jeg håper du finner noe som frister
Trikset bak en ordentlig god gulrotkake er å bruke mye gulrøtter (helst økologiske, de er ofte søtere), grovt mel, brunt sukker, mye krydder og forhåndsristede valnøtter
Jeg tror rett og slett jeg trenger litt mer tid enn èn uke på hvert mål. Denne uken er målet å spise nok fisk og fiskemat og kutte ut bearbeidet, herdet fett fra hverdagsmaten
"OI, det var et streev for et par uker siden. 3 ukers slanking er overJeg føler det har gått greit. Dvs. det har gått skikkelig bra i hverdagen og skikkelig dritt alle helgene
Ukens sandwich er en klassiker. En av mine favoritter. Sandwich med mozzarella og tomat. Godt brød, tykke skiver med fersk mozzarella og tykke skiver med moden romtemperert tomat
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.