Agave inneholder mye konsentrert fruktose som kan ødelegge leveren, og kakao er veldig stimulerende. Dette kommer til å bli et langt innlegg, og før jeg begynte med dette opplegget, ville det føltes helt uoverkommelig å prøve så mye
Her sitter vi ved lunsjbordet og diskuterer. hvordan prosentvis fordeling er det sånn ca mellom karbohydrater, proteiner og fett for å få optimal vektnedgang
Ville vi ha sjokolade var det bare å smelte sjokolade av ønsket type, dyppe bananisen oppi å vips så stivnet sjokoladen og du hadde en aldeles herlig bananis-pinne
Skrell eplene og kiwien, del i biter og ha alt sammen i en smoothiemaskin evt. Det som er går igjen i oppskriftene er som regel proteinpulver og Happy Health sine pulver hvor en er av grønnsaker og en annen med frukt og bær, de er frysetørket å gjør at alle vitaminene og antioksidantene tas vare på, slik at kroppen får fullt utbytte av alle godsakene
) det er bare å følge kostholdet som beskrevte, men da dropper du den ekstra frukten og det ekstra kveldsmåltidet som er beskrevet at man skal spise ved trening
Det som da er litt flaks er at alt fra listen over her kan rettes opp i ved å spise. Det er nemlig en del gjengangere når jeg gjør kostanalyser på mine onlinekunder, og når jeg ser på folks kosthold generelt
Så her e før bilder og bilder no ved diett start. Ej rett og slett elska mandaga fordi det betyr en ny start eller en endra bedre vei videre her i livet
Størstedelen av hovedmåltidene dine vil bestå av karbohydratholdig mat, men av den sorten som gir liten blodsukkerstigning, lite kalorier og metter mye
Fisken fylte vi med sjalottløk, persille, smør og sitronskive. En av rettene vi virkelig hadde gledet oss til å lage i Spania var hel middelhavsfisk bakt i ovn
Bland alt det tørre sammen først så tar du alt det andre oppi etter på og knar det godt i sammen. Når deigen er ferdi ta det oppi en skål med plast over og sitt det i kjøleskapet over natten
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.