Det er ogsåviktig. Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Små søte ispinner med vaniljeyoghurt, friske bær, havregryn og banan – enkelt og godt. I dag har jeg morsom vri på frokosten som passer best på de varmeste dagene, eventuelt som et lite mellommåltid
Men er det såviktigmed denne næringen da. Har du lyst til åfå tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Egg - En god proteinkilde som også inneholder mange viktige vitaminer, med unntak av vitamin C. Krydder og urter - Dette er viktige ingredienser, men som mange kanskje har lett for å glemme
Den åttende menyen er klar, noe som betyr at du når har 8 frokoster, 8 lunsjer, 8 middager og 8 søtsaker tilgjengelig. Som vanlig ser vi litt generelt på hva vi spiser først, slik at du også kan sette sammen egne menyer om du… 8 lunsj
Ikke bare stjeler det viktig næring fra annen mat, det gjør også maten vanskeligere å fordøye og de viktige vitaminene og mineralene inne i frøet blir mindre tilgjengelig for kroppen
Ikke fordi tørre brødskiver er farlig, men vafler er jo så mye bedre. Pisk egg og melk sammen, tilsett tørrvarer til du får en passe tjukk vaffelrøre – stek i vei
Det er utrolig mange artikler på nettet om å leve sunt, men jeg har samlet litt informasjon som jeg synes er mest nyttig og laget en oversikt på frukt og grønt som er viktig for hud og god helse
Men er det såviktigmed denne næringen da. Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Vi snakker veldig ofte om at det er viktigåfå nok vitaminer og mineraler for å holde oss friske. Grønnsaker, frukt og bær tilfører kroppen viktige vitaminer og mineraler
Alt dette er gode grunner til åspise Chiafrø. Jeg skulle ønske jeg kunne si at det var på grunn av det utrolig gode næringsinnhold, det er jo det vi leser over alt, men det er mest på grunn av at det har en utrolig god evne til å binne væske og svelle
Den brannskadde tørrfisken kunne ikke sendes til Italia, som er vårtviktigste tørrfiskmarked. Forbruket av lutefisk er på vei oppover etter noen årmed nedgang, og vi spiser mer lutefisk nå enn for ti år siden
Passer til (og spises til/sammen med) ethvert måltid, etter min mening. Trippel porsjon av Kristines proteinpasta skåret ut i størrelse etter formen, lagvis med kjøttsaus (tomater, løk, hvitløk, krydder, kjøttdeig,
Går det an åspise seg til strålende, myk og vakker hud. Avocado er genialt i smoothies, der den gir en kremete og silkemyk konsistens eller som påleggpå ristet brød med litt chiliflak og himalayasalt på
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.