Ny pers i vanlig DL! Persa med 20kg. Har 170kg i Sumo DL. Økte Snatch med 2,5kg. klarte 3 kontrollerte reps på 80kg med OHS. Har aldri skjedd før!! Har tidligere 1 ukontrollert rep på 80kg. 5 HSPU har jeg heller aldri tidligere klart. Styrken i skuldrene har blitt mye bedre de siste ukene. Utrolig gøy at det funker!!
2 på
rad, tot
20 Clean
& jerk @40kg
20 Clean
& Jerk @60kg
20 Clean
& Jerk @80kg
20 Clean
& Jerk @100kg
40 reps
Grei og rolig økt i dag. Ble ikke helt som planlagt. Kjente det litt baki låret, så måtte ta det med ro. Men fornøyd med Snatchen. Megi var i kjempeform!
Veldig bra teknikk på HPC
Bakkeintervall i Jegers. Hamstring smerter på siste draget.
Deretter en WOD. En fisk – to retter. Torsketaco. Det sier kanskje seg selv. torsk stekt med tacokrydder servert med friske grønnsaker, salsa og mager kesam
WOD / 4 runder, (min tid 7. WOD / 4 runder så raskt du klarer, (min tid 7. Jeg er på ingen måte noen CrossFit jente, men jeg liker variasjonen og ikke minst det å utfordre meg selv med ulike former for trening
I dag avsluttet jeg torsdagsøkten min med en liten wod. Siden jeg hadde holdt på under en halv time og hadde masse energi igjen, bestemte jeg meg for å teste en wod
Liten WOD. JEG ER FORTSATT I FERIEMODUS. Det er på grunn av at sola skinner så utrolig MYE. HERLIG. Håper dere alle hadde en like fantastisk påskeferie som meg
Krysser fingrene og håper at jeg kjører en WOD dagen før babyen kommer. Long time no see. Jeg måtte bli syk for å “rekke” å slenge inn en liten post her igjen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.