Mine Favoritter

Mine Favoritter

  • 17 Oppskrifter
Mine Favoritter
Vektnedgang med optimal ketose – del 2

Vektnedgang med optimal ketose – del 2

Salt og mineralbalansen. Litt godt uraffinert mineralsalt i et glass vann er også fint. Dette kostholdet fordrer også at du spiser ganske lite frukt og du mister derfor tilgang på denne viktige kilden til vitaminer og mineraler

FISKEKAKE - DIETTEN

Heihåå. Dere lurer kanskje på hvor jeg har vært den siste uken. Vel, jeg har altså vært på fiskekakedietten

God start på dagen

Å spise frokost er en god start på dagen. Kroppen har vært i fastetilstand om natten og trenger ny påfyll av energi
FORSLAG TIL DIETT DAG 1.

FORSLAG TIL DIETT DAG 1.

Igjen har jeg behov for å få kontroll på kiloene og struktur på spisevanene mine. Som en konsekvens av min livstil og mine hobbies( matlaging) må det til
Naturlig lavkarbo linfrøbrød på 1-2-3

Naturlig lavkarbo linfrøbrød på 1-2-3

Hei hei. Ny uke og nye muligheter. Husker dere det fiberrike lavkarbo mandelbrødet på 1-2-3. Idag kan jeg friste med en “slekning” lagd med linfrømel

5 tips til et sprekere år

Hvordan man med enkle grep kan lykkes med en sunnere og sprekere livsstil – det må vel være en av de viktigste målsetningene folk har

Dag 2 - Biffsalat!

Det gikk helt greit med første dagen på PSMF i går, kjente ingen store forandringer på kroppen. Periodisk faste delen gikk også helt greit
Built like a badass uke 2 – økt 1.

Built like a badass uke 2 – økt 1.

Klar for trening. Det er godt blitzen dekker til trynet mitt litt og at de ikke er noe gode på å vaske speil på SATS, for dette var rett og slett tidenes minst attraktive dag
Litt om min diett..(røkelaks salat)

Litt om min diett..(røkelaks salat)

Dette innlegget handler om mine erfaringer med styrketrenerkosthold. Jeg prioriterer en proteinkilde som gir ca 30 g protein tilsammen og kombinerer dette med grønnsaker - gjerne grønne, men også i andre farger som gir variansjon av vitaminer, mineraler og antioksidanter
Tilbehør; Soppstuing

Tilbehør; Soppstuing

▼ . oktober. (43). Smoothie med bringebær. Mørk brownie. Dagen lavkarbo mat. ). Panne med svinekjøtt. Den perfekte grøten
Langtidskokt indisk kyllinggryte

Langtidskokt indisk kyllinggryte

På farsdagen fikk jeg endelig tid til å prøve meg på å lage mat i en Crock-Pot. Gryte til far, ble ikke så veldig vellykket
I'm in love! (With a crock pot)

I'm in love! (With a crock pot)

Dette synet møtte oss når. vi kom hjem i ettermiddag. Nå har jeg testet ut crock pot'en min 3 ganger. Får ikke bestemt meg for om jeg skal kalle den en crock pot eller en slow cooker, men kjært barn har jo som sagt mange navn
Smuldrepai med solbær

Smuldrepai med solbær

De er mine favorittbær, selv om konkurransen er sterk (særlig fra jordbær). Hvis menneskeheten måtte flykte til en annen planet og det bare var mulig å ta med seg én bærsort, da ville jeg håpet at det var solbærene vi tok med oss