Magre proteiner metter lenge, inneholder lite kalorier og gir et stabilt blodsukker. Jeg tror ikke jeg har hatt en eneste PT kunde opp igjennom årene som ikke har hatt en flatere mage på ønskelisten
Blir fort for lite kalorier. MÅ man spise alt som er listet opp på menyen. Dette er fjerde gangen jeg gjør dette, så etterhvert har jeg lært meg hvilke spørsmål somkommer, og hva slags info som er kjekt å få litt i forkant
Hvor mange kalorieromtrent skal man ligge på omdagen på dette opplegget. Denne kommer jeg over de neste ukene til å tilpasse BIKINIKLAR, og første meny postes alt på torsdag, slik at du skal få god tid til å planlegge, evt stille spørsmål om du lurer på noe
Dermed så sitter vi som forbrukere igjen med en juice som er blitt redusert til tommekalorier (tom energi) som påvirker blodsukkeret i en negativ retning, og som legger seg rundt magen og hoftene våre
På menyen stod det innbakt lavkarbo #fitnesspizza med hjemmelaget tomatsaus og bunn + deilige og sunne grillretter bla min "berømte" sjampinjong og løk pakke med hjemmelaget lav kalori og lite fett hvitløksmør
Størstedelen av hovedmåltidene dine vil bestå av karbohydratholdig mat, men av den sorten som gir liten blodsukkerstigning, lite kalorier og metter mye